Одиночество и проблемы съедают

Вы бы не хотели поработать с психиатром? Не психолог, коих сейчас очень много и поди сыщи дельного. Очень вам сейчас непросто, я вас понимаю. Жалейте себя, будте к себе добрее, ведь вы такую большую и тяжёлую работу делаете ежедневно. Займитесь собой, здоровьем для начала. Если не хочется ради себя ничего делать, то подумайте о дочках. Делайте ради них. Они должны видеть в вас пример, и они его видят. Осознанно или нет но дети нас копируют, наше поведение. Все только в ваших руках. Конечно, одной растить детей нелегко, но вы справитесь, просто вы сильно устали. Жизнь у вас одна. Всего лишь одна! И только вы решаете, как вы ее проживёте. От настроя многое зависит, если не всё. Вам есть для кого стараться. Берегите себя!

Если с родителями нормальные отношения, переезжайте к ним. Или их вызывайте к себе. К психиатру обращаться я бы не стала, могут настучать в опеку, детей могут отобрать. Попейте афобазол или что там в аптеке продаётся. У вас такое состояние от недосыпа, дефицита микроэлементов и от одинаковой картины перед глазами. Надо ходить в гости, на природу, чтобы обстановка вокруг менялась. Ищите мам с детьми такого же возраста, дружите с ними

Я бы посоветовала вам сначала выспаться. Сначала прям недельку спите в любое возможное время. Младшая в ночь заснула, старшую поскорее укладывайте и сама спать, никаких соцсетей и фильмов, сразу спать, также и днем, младшая спит и вы с ней. Можно на неделю и какие-то кружки отменить, чтоб не выдыхаться. За недельку отоспитесь, восстановите силы и уже появится ресурс и желание что-то еще для себя делать. Придумайте что-то, что вас будет радовать, давать энергию. Спорт хорошо помогает, но не изнуряющий. Может это йога или растяжка дома, прогулка в парке с кофе, пока малышка спит. Но на сон свой не забивайте. Он творит чудеса

Все трудности временны, тем более у вашей маленькой такой возраст, к которому как раз накапливается усталость, мне кажется. Пожалейте себя, у вас есть большое богатство, для них вы всё! Старайтесь сберегать свой ресурс, главное не тратьте его на никому ненужное самокопание. Жизнь длинная: впереди новые встречи, любовь, самореализация, путешествия, всё будет. А пока, если есть возможности, замечайте прекрасные мгновения - радуйтесь мелочам. Улыбки дочек, спокойные прогулки, понятную, предсказуемую жизнь, новые умелки малышки. Все будет хорошо, не падайте духом! Но если не выходит самопомощь, то обращайтесь к врачу. На вас две жизни, две психики, психически здоровая вы им очень нужна

Вам бы ближе к родителям переехать. Какие перспективы вас одну держат в городе, где вы сейчас живёте?

Однозначно нужно искать возможности для отдыха, как бы не было тяжело, но найдите средства на няню хотя бы пару раз в неделю. Вам нужно менять обстановку, отдыхать от детей, и чувствовать и понимать жизнь за пределами материнства. Только отдых и смена обстановки вам поможет, психика должна расслабляться, а мозг получать новые, приятные впечатления

Если есть возможность позвать кого-то из близких родственников в гости - зовите. Я звала иногда младших брата или сестру, и в помощь и что б не скучно было. Так и говорила я вас нянчила, долг платежам красен приезжаете. Приезжали несколько раз ненадолго и когда могли(на каникулах например) но мне и правда полегче было. Так как здесь не было ни друзей ни родсвееикоа по началу никаких. Или сами сьездите к родственникам. Или расширяют здесь круг общения и знакомых. Через площадки, ПК, силы, школы и детские кружки. Обрастете новыми хорошими подругами и знакомыми будет в разы легче.

Может вам присмотреться и где-то рядом есть тоже девушка с ребенком, которой нужно общение и поддержка. В подобной ситуации, когда ребенку и года не было я познакомилась на детской площадке с девушкой, и стало все гораздо легче, и мы общались и дети играли, а потом и ездили вместе и по детским театрам и в церковь и на аттракционы, на речку, на праздники детские и в гости друг к другу. Хорошие воспоминания о том времени, хотя материально и морально было сложно. Так получилось, что где-то через год после нашего знакомства и она с мужем разошлась, проблемы там давно были. Считаю, что судьба нас друг к другу привела, эта подруга скрасила мою жизнь, она такая активная была, постоянно что-то придумывала. Ну и у сестры тогда ребенок на год старше был, постоянно в парках с колясками гуляли. Желаю вам найти свою поддержку и все это преодолеть.

Это как раз то, что вам нужно сейчас, уйти в детей, именно об этом вы и должны сейчас думать в первую очередь, как их вырастить , на ноги поставить. У вас старшая уже большая, и сама уже самостоятельная и вам помочь может, не в том плане, чтобы с мелкой сидеть, а вы развлекаться побежали, а хоть в магазин сходить, дома помочь... Поверьте, у вас не самый худший вариант

Как же Вам тяжело .... Это только представить .... Совсем нет возможности хоть немножко себя разгрузить ?Нянечку , например,хоть иногда ,хоть на пару часов ? Может кто из знакомых или с мамочками скооперироваться и по очереди сидеть с детками .

Как взбодрить? Что-то делать лично для себя. Вы со всем справитесь. Будет обязательно полегче!

А познакомится на прогулке с такими же гуляющими с колясками мамочками не пробовали? Все морально легче будет

Переезжайте ближе к родственникам, иначе не справитесь, однозначно нужна помощь со стороны

Можно вам в лс написать?