Девочки помогите поддержите. Загнала себя в ужас . Мысли мне не дают жить

Было тоже самое во 2ю б. Но у меня и проблемы были и в больницах лежала. Загонов много было всю б. Шевелится много- страх, шевелится мало -страх... не шевелится- страх, и постоянное а вдруг? Так и ходила, да отвлеклась фильмами, сериалами, работать не могла, врач запретил. Так много беременных наверное загоняются, вы не одна))

Тоже самое с самого начала беременности,стресс на стрессе,тоже сижу дома 24/7,муж в рейсах…И после одного его приезда заметила,что когда общаюсь с людьми и занята чем-то,не стрессую так от плохих мыслей и не загоняю себя в угол,теперь когда пребываю дома одна,отвлекаю себя сериалами,алмазными мозаиками,прогулками с собаками,стараюсь как можно больше общаться с людьми,это правда помогает☺️на вашем сроке я начала выбирать детские вещички,присматривать кроватки и коляски,смотреть на них обзоры,тоже кстати отвлекает,с мужем по телефону больше трещала чтоб не погрязнуть в своих мыслях,выходила просто пройтись по улице,подышать свежим воздухом,что и для малыша полезно,и когда накрывало,пила 1 таьлеточку валерьянки (врач посоветовала увидев как я себя накручиваю) чаи с ромашкой очень мне помогали. Думайте о хорошем,больше гуляйте,все у вас будет хорошо,а у малыша тем более🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Если у вас уже такие проблемы, то после рождения ребенка может стать в разы хуже, я знаю о чем говорю. Пока малыш не родился , идите к хорошему психологу, чтобы ваша психика была готова к появлению ребенка

Займитесь чем-нибудь полезным

Работой отвлекитесь. Если не плможет, к врачу за разрешенными в положении препаратами. Магний как минимум.

Чтобы отвлечься, можно сходить каким-то творчеством заняться, на мастер-класс картину нарисовать например, в кино с подругой)

На работу бы вам. Ну или хотя бы хобби, активно общаться, в бассейн ходить и тд

Найдите себе дела и цели, которые будут увлекать и занимать ваши мысли.

займите себя получением информации, что вас ждёт после рождения от тайной опоры петрановской, до буртрия современные родители. я этого не сделала, всё боялась. очень пожалела потом.