Поделитесь, как снимаете напряжение, когда надо срочно здесь и сейчас?

Сейчас будет мини-лекция. Существует градация чувств и эмоций. От низходящего к восходящему. У каждого чувства и эмоции есть вибрационная частота, которая может увеличиваться или уменьшаться, в зависимости от действий, производимых объектом или производимых на объект. По сути в каждом чувстве есть ключ как «повысить» состояние или «понизить». Соответственно, нужно выполнять те действия, которые могут это состояние повысить. Если говорить о действиях извне, то это музыка определённых частот: включаете, например, классику, молитвы( песнопения различные) или мантры, или очень советую поющие чаши и лучше прям громко на весь дом. Через 10 минут Вы почувствуете изменение состояния, потому что мы все состоим из мельчайших вибраций и звуки извне определённых вибраций моментально влияют на всё вокруг, в том числе на Вас. Так же Вы сами можете повлиять на себя, самое лучшее - это сон, смех( послушайте смешной стендап или почитайте смешные комментарии, всякие смешные рилсы посмотрите, проведите время с юмором). Так же хорошо влияет прохладный свежий воздух и дыхательные практики, медитации, концентрированное дыхание позволяет гармонизировать состояние. И ещё очень советую эту книгу:Дэвид Хокинс «Путь сдачи».