Зависание в телефоне

Я мама два с половиной года. Раньше я часто сидела на этом форуме, и мне попадались вопросы про задержки развития детей и пр. Или в инсте залипала, но я уже полтора года туда не захожу, специально удалила, потому что постоянно попадалось подобное и там, и уровень тревожности рос. Но бывают моменты, когда становится скучно и хочется позалипать в телефоне или убить время. Например, когда укладываю дочь спать, частенько сижу в телефоне. И я полюбила в последнее время читать отзывы на парфюмерию. Не знаю почему, но мне так нравится читать про незнакомые ароматы и представлять, как они могут пахнуть. Замещение такое, так сказать)) вместо тревожных вещей увлеклась безобидным чтением.

А у вас есть подобные увлечения, дабы не натыкаться на всякую ерунду в интернете?)