Осознанность что это такое и как проявляется?

Я вот недавно пост девушки читала про то как она «прикипает» к значимым для неё взрослым . Девушка явно не здорова , но !!!! Но она очень осознана ! Идеально рассудительна . Полностью адекватна отдает себе отчет .

Я бы сказала осознанность-много в себя включает. Но основное-это черта взрослых личностей. Не по возрасту и паспорту! А по действиям и поступкам. Нести ответственность за действия, мысли и слова; думать прежде чем делать, и делать думая; быть в гармони со своими желаниями.

Т.е. Вы считаете, что Вы живете в бессознательном режиме? Неосознанно мы можем поступать, только когда на эмоциях, там осознанность выходит в окно. Вы же понимаете для чего вы убираетесь в доме, готовите еду, ходите на работу, общаетесь с коллегами и т.п. Это и есть проявление осознанности. А если ты не знаешь кто ты, для чего ты делаешь ту или иную вещь, то это уже причина обратиться к специалисту. Другое дело, когда ты осознаешь свои действия, понимаешь что тебе это наносит вред, но не можешь прекратить делать то, что ты делаешь (например жить с мужем, который бьет) и вот тут уже какие-то внутренние страхи, привычки, устои, закономерности, имеют большую роль, но это уже другая история.

Осознаность- это контроль своих мыслей, слов, поступков. Готовите и понимаете что вы сделали секунду назад. Говорите и осознаете каждое сказанное вами слово, несете за него о ветсвенность. На любой своей мысли можете остановится и проследить как пришли к этой мысли. Когда человек осознан он контролирует свои мысли, а не мысли контролируют его

Знаю не очень хорошо , но я так понимаю суть чувствовать момент без мыслей. Думать о том что делаешь , чувствуешь , трогаешь , чувствовать запахи ветер , вкус , концентрироваться на этом всем.

В первую очередь осознанности - это понимание, что в данный момент делает, чувствует и думает твое тело.