Наверное выгорание

А я люблю осень! Каждый раз с благодарностью принимаю ее! Особенно с детками. Так можно хорошо гулять и шуршать листвой, если ребенок уснет, может книгу почитать на скамейке. Просто чудо, а на время! Зачем сидеть дома, всегда можно куда-то выбраться. Сил вам!

Не знаю какой у Вас город в плане инфраструктуры, но мне, например, с одним ребёнком было жутко скучно и я по максимуму старалась находить себе занятие и куда-то выбираться с ребёнком. Например, в год начала старшую водить на развивашки( не из-за развивашек, а чтобы было куда ходить, общаться, заводить знакомства, создавать себе деятельность). Может у Вас есть бассейн с детьми или ещё что-то такое. Наверняка какие-то мамские чаты, какие-то встречи с ними в кафешках или игровых комнатах, какая-то движуха. Просто познакомиться с таким же мамами, общаться. Иметь какую-то отдушину свою, занятие. Я думаю проблема не со здоровьем, а от того, что у Вас однообразная, скучная жизнь, без каких-либо впечатлений хороших и моментов.

Сходите к психотерапевту

В садик нельзя отдать? Или няню хоть на пару часов в день.

Зима в Якутии это что то из истории выживания а не то что прогулок

Если есть возможность уехать на пару месяцев пожить там где тепло (Тайланд, Вьетнам и тп) я однозначно за такой вариант

Но ваших фин возможностей не знаю

Может родители могут поучаствовать в таком мероприятии или за компанию с кем то снять жилье

Как вы там выживаете вообще не понимаю

Я тоже одна была с рождения с ребенком. Правда, я в Москве. Сейчас гуляйте каждый день,как только возможно. Ребенка в садик. А почему весь июнь дома сидели из-за болезни? Мы не гуляем только если высокая температура. Еще можно выбираться просто в кафе, понятно, что не сильно много денег, но хотя бы кофе попить и ребенку картинку сменить, особенно если кафе с игровыми. А глобально-прочь все грустные и негативные мысли. Да, недосып, да, нет времени ни на что, но ребенок-это лучшее, что могло произойти с Вами в жизни!

Пожалуйста, только не срывайтесь на ребенке 🙏🏻. Знаю таких мам, в инете читаю, и по телевизору показывают. Ваш ребенок это самое дорогое, что у вас есть. Вы ему нужна.

Я вас понимаю ❤️. Я большую часть с детьми одна. Муж на вахте работает. Чувство, что жизнь проходит. В декрете уже 12 лет. Надеюсь летом-осенью выйду на работу.

Мама и сестра в поселке живут, мы с детьми всегда одни. Иногда мама приедет на несколько дней раз в 2-3 месяца. Мы занимаемся обычными делами.

Гуляйте когда есть возможность. Я даже с детьми на автобусе езжу в магазин, просто за какой-то мелочью. Чтобы как-то разнообразить наши дни. Я курсами пью магний, йодомарин, витамин Д. Держитесь и знайте, всё проходит и это тоже пройдет.

Я бы начала с проверки огранизма. Сдайте основные показатели. Попейте магний,железо. Мне помогло. Но опять же,после сдачи анализов. И старайтесь думать позитивно. Вы хоть и спите плохо,у вас какие-то проблемы. Но есть те,кто не проснулся,кому нечего кушать,кто болеет,кто умер. Такие мысли помогают понять,что вы счастливый человек,а все остальное-временные трудности,с которыми можно справится.

Я б в таком режиме винца попила 🫂

У ребенка самый сложный возраст, держитесь! Очень вас понимаю. Бывает, зимой сильные морозы, мы все тусим дома - это очень тяжело. А у вас, как я понимаю, это не периоды, а основная часть зимы, что не выйти.

У меня такое состояние всегда было после полутора лет ребёнка,а сейчас ещё и осень начинается - просто комбо))Это 4 стены и привязка к ребёнку 24 на 7 так действуют.

Я действовала в сторону сада. Не обязательно муниципальный, можно и другие варианты придумать, например, среднюю я пристраивала на платное место в муниципальном саду,сама выходила из 4 стен на работу, в люди ))После оплаты сада от зарплаты оставалось 7 тысяч,но я была счастлива,а потом уже и очередь подошла. Вы пишете,что упустили место по своей вине,так может, попробовать как-то его восстановить? Поплакаться у заведующей садом, намекнуть на помощь...

Вам думаю начать с магния надо. Проверить основные показатели.

С ребёнком у вас сейчас чудесное время. Занимайтесь его развитием. Составьте план: например, завтрак, сразу не выходя со стульчика занятия на мелкую моторику, перерыв, физкультура (ортоковрики, палки, обруч, мяч), игры, обед, сон. Если есть возможность запишитесь в какую-то секцию.

Осень не повод грустить. Соберите листья, изучайте их, делайте поделки.

Сами слушайте аудиокниги. Подпишитесь на какого-нибудь фудблогера по душе.

Вот очень классный канал мамы-логопеда

https://t.me/mamaumki_club. Очень много полезной информации

Меня тоже угнетает наступление зимы. А я еще окна не все помыла.

Попробуйте хобби найти, чаще гуляйте с ребенком+средства успокаивающие возьмите, контроль кортизола например

Нерюнгри - это афигеть какая зима

Вот это все «гуляйте в любую погоду» не про это место явно .

Я переехала на юг 😁

Обнимаю! Если есть возможность: сходите к терапевту, чтобы дал направление на анализы, сдать анализы и пролечить дефициты..

Суровый климат конечно удручает, плюс ребёнок в самом сложном младенческом возрасте, день сурка.. Понятно, что Вам очень тяжело ❤

Вам уже много хороших советов дали. Старайтесь чем-то радовать себя, желательно каждый день, пусть это будет мелочь, но чтобы в радость. Может, хобби какое-то: вышивка, рисование, спорт.. может, любимое блюдо, или ванна с душистой пенкой. Аудиокнига.. Что угодно, лишь бы от этого поднималось настроение.

И помните: это временный этап, он пройдёт. И пройдёт быстро. Ребёнок повзрослеет, пойдёт в сад, и ваша жизнь станет очень похожа на прежнюю

Насчёт детского сада, где-то ведь бывает и недобор, попробуйте поузнавать. Насчёт лето пролетело соглашусь, бывает это ощущение, но ведь это логично, 3 месяца намного меньше, чем остальное холодное время года. Впереди ещё при хорошем раскладе месяц нормальной погоды. Поверьте, в декрете хорошо, Вы не торопитесь везде успеть, малыш Ваш рядом. Развлечь себя можно прогулками в красивых местах, на хороших детских площадках, есть недорогие музеи типа экзотариума или контактного зоопарка, есть кафе с лазилками для детей. И ещё это время хорошо проводить с другими мамами с детьми похожего возраста, можно в гости ходить или вместе вылазки устраивать. Наслаждайтесь этим временем, старайтесь найти свои плюсы я!

Магний, витамин с, витамин д обязательно круглогодично особенно если вы живёте в Якутии

Жесть. Может вам подумать насчёт переезда в чуть более мягкий климат, чтобы можно было нормально гулять вне зависимости от времени года? Действительно это очень тяжело, просто тюрьма какая-то. Витамины, садик, психолог и прочее всё равно до конца не помогут

У вас просто накопилась усталость. Ресурса нет. Вы ж не машина. Пить просто что то бесполезно, можно начать с чек апа. Сдайте основное - витамин Д, ферритин, ТТГ, В12 - очень часто после родов и гв дефициты эти. Магний очень легко добирается с пищей, если подходить к рациону с умом. Многие советуют пить его. Можно, хуже не будет, но проблема усталости от этого никуда не уйдёт. Ищите выходы - почти в 2 года ребенок может прекрасно развлечься в игровом центре, может даже немного прогуляться с вами по магазинам. Вы сами не запирайте себя в 4 стенах. Можно рассмотреть сад не на полный день до обеда. Для счастья ребенка нужна мама в ресурсе.

Ребенка устроить в сад и подумать о переезде может быть есть такой вариант. Я когда жила в регионе с маленькой дочкой с ума сходила от скукоты и бессилия. Вспоминать страшно поэтому прекрасно вас понимаю. Благо мама у меня живёт в Москве я после развода переехала сюда.

Выскажу непопулярное мнение, но я бы еще советы ниже, особенно про здоровье и сад, дополнила сайтами знакомств.

Только не с целью найти мужчины прямо сейчас, а провести хорошо время - флирт, общение. Это повышает настроение.

Но, нужно понимать, что там большое количество странных людей и быть к этому готовой.

Выбрать крупный город и вперед.

Дома заниматься фитнесом по видео

Объединиться с такими же мамочками, можно в гости друг к другу ходить

Я рекомендую коньячок!

выработке дофамина хорошо способствует спорт, заниматься им понемножку можно дома и даже с ребенком.

А я вот наоборот жду и люблю зиму. Снег, свежий воздух, куча занятий (из снега лепить снежки или ещё что-то , копать, с горки кататься). Да, климат другой у вас, но не крайний север же. У ребёнка лопата есть? Вперед копать, а вы в это время отдыхаете.

С ребенком (не младенцем) можно и нужно гулять в ЛЮБУЮ погоду. Я бы не смогла дома всегда сидеть, конечно, так чокнуться можно.

Для мокрой погоды давно придумали непромокаемые сапоги, штаны, комбинезоны и тд,

Вина

Это действительно сложно, ещё и такой возраст у ребёнка, когда он нон-стоп взаимодействует с мамой. Ни выдохнуть, ни отвлечься.

Привлекайте родственников, друзей.

Садик на несколько часов (но это - привет, болезни)

Развивашки, бассейн. Всё с ребёнком, но хоть не в квартире🤪

Зимой можно в театры, музей, библиотеки, детские комнаты выбираться. Самое главное у вас ребенок уже большой, ходит, скоро в сад наверное.

Может начать ходить на развивашки или бассейн , это же целая история . Собраться , пойти , там другие мамы , дети , преподаватели .

Что хорошего на юге, там всякие жуки, пауки, змеи... Фу.

Ребёнка в сад и самой приходить в себя.

Переехать 😳

Скоро Новый год)

Советую переехать всё-таки.