Срываюсь по пустякам

Не знаю с чего начать. Меня стали раздражать мои дети. У меня не хватает терпения и сил. Понимаю,что так нельзя,что они ни в чем не виноваты,что причина вся во мне-но все равно срываюсь. Ловлю себя на мысли,что я стала слабой,потому что уже начинаю прикладывать руку к детской попе. Иногда сама себе даю установку-спокойно,без крика,они маленькие и им ты нужна-хватает не на долго. Стали портиться отношения с мужем-сказал,что наша жизнь стала превращаться в бытовуху.Ему хочется куража,а мне хочется на необитаемый остров,чтобы было тихо и насладиться этим вдоволь. Мало уделяю времени детям в том плане,что все реже мне хочется с ними чем-то заниматься. Младший еще 3 месяца назад просился на горшок,а теперь все делает в штаны и от этого у меня очередной психоз. Отлучала от груди (сосал так,что у меня начинало ноги сводить)-устраивал таки-и-и-ие истерики по ночам,мне казалось,что соседи скоро вызовут органы опеки и попечительства. Сейчас эти истерики продолжаются по малейшему поводу. Истерит до синевы-не знаю как с этим бороться.Что со мной? Как успокоиться и реагировать на все не так агрессивно?