отчет. "орешек"

Привет! Вот: По-моему изменений нет, как думаешь? В плане тренировок я собой не довольна..Оправдаться могу только тем, что оооочень много хожу, гуляем с ребенком ежедневно, подолгу и активно, усиленная треня в спортзале по пятницам, прям не жалея себя, на износ. Питание правильное, не без "грешков", конечно, но в целом хорошо всё по еде.

Привет! Я пахаю...честно пахаю...вчера в 23.30 ночи сидела на кухне и рыдала, делая растажку после упражнений на попу....мышцы (надеюсь это они) так горели и ныли, что просто захотелось себя пожалеть... убиваю их почти каждый день, делаю 1-2 выходных в неделю. Подключила кардио на эллипсе натощак по 30-50 минут по утрам. Питание ПП...правда были срыва и не один день, но напекла выпечки ПП, стала готовить сразу на 3-4 дня ППшной еды, и косячить отпало все желание! Фото выложу завтра, хоть и зрительно я изменений не вижу... А вы не болейте! Мы сами 2 недели сидим дома с вирусом...весна...