Вы знаете, что даже маленьким детям - с года уже желательно делать зарядку?
Городская жизнь не дает возможности малышам достаточно двигаться, а отсутствие активности ведет ребенка прямиком к болезням - сейчас или в будущем.
Конечно же, сам ребенок делать зарядку не будет, да на самом деле и советы из разряда - сами делайте и он подключится - для такого возраста не актуальны. Многие "взрослые" движения малыш просто не может повторить, да, по-большому счету, они ему и не нужны.
А что же нужно?
Нужно научить ребенка играть в активные подвижные игры! А уж в их выполнение "заложить" элементы упражнений.
Как это сделать?
Несколько практических советов:
- обыгрывайте простые сказки в активном действии - бегайте, рычите, катайтесь и жужжите;
- превращайтесь в разных животных - и изображайте их повадки - такая зарядка будет полезна и вам
- посмотрите, как играют с малышами другие родители - почерпните идеи у них.
Кстати, как раз могу посоветовать вам интересных родителей - их детям всего 4 и 1 год - а они уже вовсю играют с ними в разные игры! Можете подсмотреть идей у них.