«Обучать детей йоге следует так, словно вы играете с ними на площадке. Важно чтобы вы не учили, а играли с ребенком» - Б.К.С. Айенгар.
Если мы вспомним детство и иногда станем похожими на детей, то йога точно станет увлекательная игрой всей семьи и вольется в Вашу жизнь.
Есть увлекательная игра, которая делает детей более собранными, внимательными и улучшает память.
«Что ты делал сегодня утром?». С этого вопроса и начинается игра.
Ребенок вспоминает что он делал когда проснулся. Вы слышите ответ «умывался, ел, гулял» и задаете уточняющие вопросы «а когда ты умывался, ты чистил зубы, ты умывался холодной водой?». Так вы начинаете управлять воспоминаниями ребенка и развивать память.
Вы удивитесь, но с каждым днем ответ будет все более подробным и включать самые мельчайшие подробности действий.
Комплекс упражнений в картинках
1. Дыхание солнца.
Сделайте вдох, разведите руки в стороны и поднимите вверх к небу. На выдохе опустите руки вниз.
Чтобы ребенок запомнил позиции, проговаривайте фразы, изображенные на картинках (иллюстрации Sarah Jane Hinder из книги «Good Morning Yoga»).
Продолжение читайте в блоге iqchild.ru