05.04.2012 (ровно месяц на раздельном питании)

5 марта я перешла на раздельное питание. В первые дни вроде бы все равно нарушала, но уже не по-крупному). Плюс начала заниматься опять с Джиллиан. И вот за месяц 7 кг ушло). теперь пошел новый месяц, и, конечно, хочется надеяться, что я до 5 мая сброшу еще килограмм 5 - если примерно по кг в неделю, то, в принципе, такое возможно). Джилл все еще мне нравится, и я хочу заниматься). Сама даже как-то стремлюсь к занятиям). Говорят, что привычка приходит за месяц: если занятия с Джилл стали моей привычкой, то я такому рада)). Это полезная привычка и нужная в хозяйстве)).

Сегодня у нас были гости просто на чай: я напекла блинов, но меня даже не тянуло их попробовать - я знаю, что мои блины вкусные)))). Что там пробовать-то))). Так что пока гости пили чай, я тянула водичку (как раз 2 час прошло после обеда). А потом кушала яблочко, и что-то мне так захотелось после яблока еще фруктов, что я отказалась от ужина и устроила себе большой фруктовый полдникоужин)). Сейчас уже чувствую. что желудок почти пустой - фрукты быстро уходят)).

Я все время удивляюсь, наксколько меняются вкусовые привычки после перехода на определенную систему. я ведь себя не ограничиваю в еде и в течение дня ем и картошку. и макароны. и мясо, и фрукты, и хлеб. Так что такое питание даже диетой не назовешь. И организм тоже учится есть меньше. Желудок, видимо, привыкает, что в него уже не закидывают кучу всего непереваримого, и становится меньше. Так что сегодня в обед я смогла просто остановиться, потому что была сыта, а не потому что надо съесть все. что на тарелке или потому что мне просто хотелось. Желудок был полон, и я закончила кушать)). Раньше я могла бы съесть раза в полтора больше, это точно. Но теперь в меня просто не влезает, сколько я ела раньше). То же самое с ужином: я натушила капусты с копчеными колбасками, но я была сыта фруктами с полдника, и мне хотелось еще фруктов)). Завтра буду есть капусту)). Я меньше стала зависеть от еды. Наверное, еще и потому что я знаю. что могу нарушить - ничего страшного не будет)). Но от этого хочется еще меньше нарушать - незапретный плод не сладок)))).

Начинаю новый месяц позитивно и надеюсь, что мой запал не пропадет)). Очень не хочется, чтобы он пропал, я опять набрала, а потом опять все сначала. Раз уж решила худеть, то нужно довести до конца. Конечная цель - 65 кг (лучше 60))), то есть еще 13 кг, а потом просто продолжать в том же духе, но, возможно, немного менее активно)). Хотя я совсем не против заниматься с Джилл каждый день)).