Медитация - как способ обезболивания в родах

Я пробовала что-то подобное при вторых родах, в первые роды ещё об этом не знала и вела себя чисто интуитивно, как хотело тело-ходила, а при схватках приседала схватившись в спинку кровати, это очень помогало.Но проканало во вторые роды. Я так же ходила, наглаживала живот, разговаривала с малышом, представляла как он опускается, приплясывала в темпе вальса). По крайней мере это ооочень отвлекает от боли и вермя быстрее летит. Между схватками отдыхала на фитболе-это кайф.

Такой фокус я смогла проделать только на вторых родах,а именно я так и представляла шейку и ее постепенное открытие в виде цветка.Офигенно снимало боль и родила я за пару часов)))) Но вот на третьих родах схватки получалось только продыхивать и ожидать счастливого конца этих мучений

честно говоря , мне не до чего было, я даже думать кроме того как, когда же все закончится не могла, не говоря уже о том чтобы что то представлять, что действительно помагало во время схваток это глубокое дыхание и массаж поясницы....

Мне кажется, это так же эффективно, как вместо наркоза применять медитацию на операционном столе))) Хотя, если ты йог и всю жизнь медитируешь, то да....тогда и по битому стеклу можно ходить, и по бритвам.....

Наверное, для этого надо заниматься, мне при схватках помогало ходить с ногами на ширине плеч, ну и конечно же дышать-дышать, было терпимо, до того как потуги не начались, вот это было нечто!!!

)))) я пробовала это в родах помогает только когда схватки и другим способом пережить можно, а в последние 2 часа я могла себе представить только как на стену карабкаюсь и по потолку бегаю))) Не знаю может я маловато подготовилась или не хватала опытного инструктора на тренировках. Но вы возьмите на заметку хуже не будет, все люди разные может вам поможет больше.

Кстати, если кому надо, напишите в личку, я скину один трек