Что вы делали чтобы родить легко и без боли?

я психолог и делала коллажи на тему легких родов - все отлично сработало! если веришь сильно во что-то, то так и будет!

Я себе представляла, как на ББ буду писать пост о том, что роды прошли легко и быстро. Итого: в 8.00 приехала в РД "посмотреться", в 12.15 стала мамой)))

не чего,так просто делала по дому все и всего 7 часов схваток)))

Вы правда рассчитываете найти рецепт? Если бы он был им бы все пользовались и проблем не знали. Все у Вас будет так как будет и ничего Вы с этим не сделаете, лучше всего настраивайтесь на позитив.

Всю беременность я внушала себе, что больно НЕ будет. А ближе к родам представляла себе весь процесс-ну насколько могла!)-так как-бы мне хотелось, чтобы он прошел. Настраивала себя, что схватки будут такие, как примерно боли при М, представляла, как буду ходить и улыбаться от счастья. И почему-то мне думалось, что шейка матки откроется очень бысро и незаметно. В итоге, когда врач посмотрела меня на кресле(я тогда лежала на сохранении с отеками и как-то пожаловалась, что предчувствие како-то странное у меня)-она ахнула-раскрытие больше 5 см и голова очень низко))) Ну роддом на втором этаже, пошли. Походила по предродовой, поболтала по телефону с часик. Потом врач позвала-проколола пузырь в !4-00 и ушла ... И вот было конечно больно 20 минут... А потом разрешили идти на кресло. Я думала-не добегу,потеряю по дороге))) Ну потужилась раз 9.. И все. В 14-40 родился сыночка мой. В общем, самовнушение-страшная сила. Все получилось так, как я представляла. Больше деталей и только!!! хороший настрой.

Ну насколько легко рожать обуславливается индивидуальными особенностями организма)) Я например рожаю быстро и это с первых родов) помогало уменьшить боль - теплая вода, ванная или биде и массаж поясницы,который делает муж или акушерка, расслабление на гимнастическом мяче) )) я старшую родила за 3 часа, а младшую за 4ре)