Поиск
в Психология, семейное консультирование 4 года

Не могу сдержаться

Здравствуйте! Ребенку 2 годика, очень активный, любознательный, ласковый мальчик. Спит с рождения плоховато. Бывают капризы, но не истерики. Но бывают темы, которые меня просто выводят из себя. Например, его нытье, рев, тема горшка меня просто медленно убивает уже целый год... Я долго не могу слушать его плач, раздражаюсь, могу рявкнуть или шлепнуть. Или, если я уже на взводе по не связанным с ребенком причинам, а он попадается под руку, меня магнитом тянет отыграться на нем почти на ровном месте. Достаточно копеечного повода с его стороны, чтоб я нагавкала на него и тп. Я всегда хотела быть мамой, представляла, как буду любить своего ребенка, и я его оооочень люблю. Но сама страдаю от своей несдержанности, раздражительности. Мы в браке с мужем 4й год, он тоже очень любит ребенка, может гавкнуть на него, но это максимум. Если я его шлепну, то у нас потом конфликт. Я понимаю, что он прав! Я сама сжираю себя чувством вины еще несколько дней после моего срыва... Я не могу простить себя за это! Я часто корю себя, что я плохая мать! Хотя просто обожаю своего малыша, хочу быть с ним рядом чаще и в то же время устаю от этого. Помогите, пожалуйста, выйти из этого замкнутого круга и радоваться жизни и материнству.

1
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Здравствуйте! Конечно же, Ваши срывы случаются не из-за нелюбви к ребёнку. Они вообще с любовью и ненавистью никак не связаны. Так психика реагирует на переутомление. Это называется эмоциональным выгоранием. Помогает только отдых. Причём, желательно не менее 2 часов в день и без ребёнка (предварительно оставив его родственнику, подруге, няне или ещё кому-то). То, что Вы позволяете себе отдых вовсе не значит, что Вы плохая мать, не думаете о ребёнке, не хотите с ним заниматься и т.д. Напротив, позволяя себе отдохнуть, Вы тем самым заботитесь и о ребёнке в том числе, ведь ему будет гораздо комфортнее с бодрой, отдохнувшей, радостной мамой. Чувство вины - отдельная, очень важная тема. Хорошо бы понять, откуда оно идёт. Почему Вы считаете, что "хорошая мама" должна всю себя отдавать ребёнку и не имеет права на негативные эмоции? Как можно было бы сделать так, чтобы быть "хорошей", но при этом оставаться собой? Не стоит ни Вам, ни Вашему мужу концентрироваться на том, что Вы не правы. Лучше попробовать вечером, после того, как ребёнок уснёт, обсудить эту тему конструктивно - то есть, вместе подумать, как ещё можно дать ребёнку понять, что его поведение (капризы, плач, нытьё) Вам не нравится. Обсудите другие методы воспитания, ведь наказывать можно не только телесно. Может быть, муж тоже поделится своими идеями, которые он считает правильными. Чем больше идей появится у Вас обоих, тем лучше - сможете потом выбрать из них 2-3 наиболее подходящие именно Вам. По поводу агрессии: даже при условии, что Вы хорошо отдохнули, первое время она может проявляться (психика не восстанавливается за день-два, нужно чуть больше времени). В такие моменты попробуйте перенаправлять агрессию: можете уйти в ванную и, включив воду, поплакать, покричать. Можно уйти в другую комнату и побить подушки, рвать или мять бумагу, рисовать злые картинки.🙂 Иными словами, не давите в себе агрессию, а дайте себе её прочувствовать, но направьте её в другую сторону - на предмет, а не на человека (это, кстати, работает не только с ребёнком, но и с другими людьми, которые тоже иногда могут злить).
16.06.2020
Ответить
Страх Рол.