Я хочу рассказать о том,как можно и нужно любить себя и свое тело.
Любить себя и свое тело всем не просто.Некоторым кажется это невозможным.Некоторые принимают самолюбие и самовосхваление за любовь к себе.Но к любви самолюбие(эгоизм) не имеет никакого отношения.Между этими понятиями целый мир разницы.
Мы сможем узнать разницу между любовью к себе и эгоизмом лишь после того, как поймём настоящее значение слова «эгоизм». Большинство из нас верит, что думать в первую очередь о самом себе означает быть эгоистом, когда на самом деле это и есть настоящая любовь к себе. Эгоизм же – это желание, чтобы другие в первую очередь думали о нас.
Например:если вы хотите, чтобы ваш любимый человек сходил вместе с вами в кино, а он отвечает, что слишком устал, вы можете подумать, что он эгоистичен потому, как в первую очередь заботится о себе, но в реальности это пример любви к себе потому, что он прислушивается к своим потребностям. Если же его поведение меняется, и он настаивает на том, чтобы вы остались дома с ним, вот тогда он ведёт себя эгоистично. Здоровым выходом из этой ситуации было бы, если бы ваш любимый человек не переживал о том, что вы пойдёте в кино без него, а вы спокойно бы оставили его дома. В большинстве случаев, когда кто-нибудь обвиняет другого в эгоизме,именно обвинитель и ведёт себя эгоистично.
В подростковом возрасте люди наиболее ярко не принимают себя и многие сильно стыдятся своего тела.Со временем это притупляется,мы миримся с этим,учимся жить с этим чувством и приспосабливаемся.Но тут в наш мир приходят другие люди,например это наши возлюбленные.И тут это всплывает наиболее ярко.Все то,что мы не можем принять в себе,все что отрицаем и ненавидим,мы проецируем на других,мы не можем принять это в них,хотим изменить.Но на самом деле подсознательно хотим изменить это в себе, через них.Но страдают от этого другие люди.А к нам всегда приходят и будут приходить люди абсолютно соответствующие нам,притягиваться по подобию, полное отражение нашего внутреннего мира,осознанного или безсознательного.Что бы мы могли изменить себя.И тут происходит коллапс.Как же человек которого мы любим, может настолько нам не нравиться?Мы так стараемся изменить его,так много в нем того что мы отрицаем и не хотим принимать.
Но нам приходят лишь учителя,показывающие нам,нас самих.Все что нам не нравится в них,мы должны изменить в себе.И эти люди перестанут это отражать нам.Это закон вселенной.Верим мы или нет,хотим видеть это или нет.
Мы это не наше тело,но мы думаем что это так и олицетворяя себя с ним подвергаем его мучениям.Каждый издевается над телом как может,в зависимости от того какие убеждения в жизни он принял за правду.Но наше тело,это наш проводник в этот физический мир.Оно служит нам исправно ,мы мучаем его,но оно все равно служит нам долгие годы,и в итоге сдается.
За что же оно служит нам,если получает в ответ только неприятие,недовольства в свой адрес и всевозможные физические насилия?Оно начинает болеть и страдать.Вы видите на улице беспомощных старых людей,еле идущих и стонущих,это следствие такого отношения к себе и своему телу.Помните, что ваше тело постоянно выражает то, что происходит на вашем эмоциональном и психическом уровнях. Когда страдает ваше тело, оно вам подсказывает в каком направлении вам нужно подумать и почувствовать, что именно заставляет вас страдать.Никакие болезни ,даже прыщ не бывает просто так.Ваше тело разговаривает с вами.Но вы по незнанию этого еще больше ненавидите и не принимаете его.Пора выходить из этого круга.
Когда вы начнете любить свое тело,принимать его,оно начнет меняться.Тело наше выглядит определенным образом не просто так.И когда вы начнете меняться,преобразовывая свое сознание,ваше тело начнет меняться,оно начнет преображаться под стать вашему внутреннему миру.
Я сама прошла через сильную не любовь к себе и телу.Это стоило мне больших страданий.В подростковом возрасте я носила мешковатую одежду,хотела быть мальчиком и делала все что бы скрывать свое тело.Я бежала от своей внутренней сути.От своей женственности.У меня была крайняя степень.Но у всех людей по разному.
Если вы не любите себя,вы всегда будете искать в других людях недостатки и умножать их,так уму кажется что вы не самый плохой.Вам трудно делать комплименты и возвышать других людей,потому что ваше эго не позволит вам быть "ниже" этого человека.Вы наоборот найдете в нем недостатки или обесцените,а не подчеркнете достоинства.У не любви к себе есть две стороны одной медали.Первая-это когда вы на людях кичитесь,приписывая себе все лучшее,унижая других.Это высокомерие.Вторая-это стыдливость и чрезмерная скромность.Это когда человек настолько глубоко стыдится себя,что у него вид "жертвы".И то и другое является отрицанием себя и полным неприятием.Только в первом случае идет защита и нападение как активность,а во втором тоже чувство ущербности проявляется пассивно.
Основное– это быть самим собой и позволять своему партнёру оставаться самим собой без осуждения и без желания изменить его или её. Это означает принятие всех различий между обоими партнёрами. Это также и желание узнавать о себе с помощью партнёра,потому что он наше полное отражение ,и то, что мы не приемлем в нашем партнёре, мы не приемлем в нас самих.
Мне часто задают вопрос "А что,если допустим у меня куча негативного внутри,мне надо это принять и полюбить?"Я скажу так,из собственного опыта:
Ну например у вас есть что то , что вы в себе ненавидите.Если вы что то ненавидите,другими словами вы говорите этому нет,вы это отрицаете.То,что вы отрицаете,-"не существует".То что вы не принимаете и отрицаете вы не сможете изменить.Нельзя изменить то,что вы отрицаете,то чему говорите нет.Поэтому,если у вас есть что то,что вы ненавидите,примите это.Спокойно.Посмотрите на себя через лупу.Признайтесь себе во всем.Увидьте себя со всем хламом который вы копите и отрицаете.И тогда вы сможете это изменить.
Принять и любить себя,это значит,например,что у вас есть зависть,и вы говорите себе:"Да,я завидую.Сейчас это так.Я принимаю что это так,я принимаю это в себе.И я собираюсь изменить это.Из любви к себе.Я люблю и уважаю Себя и поэтому я хочу это изменить."Это значит что вы хотите совершенствоваться не "от противного",от того что вы такой ужасный и надо скорее измениться,что бы стать лучше.Напротив,это значит что вы хотите измениться из любви,вы любите себя,свою суть,тот Свет который в вас живет,и хотите двигаться в этот направлении не через ненависть,а через любовь в воспитании этого Света.Воспитывать свои лучшие качества через любовь.Тоже относится к телу.Идти заниматься спортом из-за ненависти к своему телу и желанию срочно его изменить приведет к болям,ваше тело непременно ответит вам,что так с ним обращаться нельзя.Ведь если воспитывать ребенка через ненависть,он вырастит ненавидящим;если воспитывать его через любовь,то он вырастет Богом.
Воспитывайте себя через любовь.Вы удивитесь кем вы станете.
Вы есть Свет.Любовь в чистом виде.Я говорю это не по наслышке.Я говорю-это правда.То что вы не верите в это,лишь говорит о том,что вы не стремились еще в этой жизни прожить это.Истинного Себя.Однажды это прожив,вы всегда будете стремиться к этому.К себе.
И все что есть в вас не от света,лишь требует исцеления.Та часть вас,которая не гармонична нуждается в исцелении.А исцелить может только любовь.Направьте любовь и прощение в ту часть себя,которую вы ненавидите.
И признайтесь уже наконец своему телу в любви.Оно так долго ждало этого момента.И каждый день признавайтесь ему в любви.Вы увидите как оно начнет худеть или толстеть, или что вам там не хватает.Только делайте это не из корысти, не ради того что бы оно изменилось,а потому что правда хотите научиться любить его.Признайтесь в любви к своему телу.Благодарите его за все.Оно так долго служит вам.
Вы есть Свет.Свет есть Любовь.
Когда вы говорите "я ненавижу себя".Вдумайтесь,вы ли это говорите?Кто этот "Я" ,и кто этот "себя"?Задумайтесь.
Если вы - это Любовь,может ли Любовь ненавидеть Себя?Любовь вообще может ненавидеть?Кто ненавидит тогда ?Кто ненавидит Свет,кто ненавидит Любовь в вас самих?Ответьте сами себе на этот вопрос.
Ваша душа это любовь,и она не может ненавидеть ни себя ни тело которое выбрала.Кто завладел вашими мыслями и говорит вашими устами.Гоните его прочь.
Любите Себя.
Открывайте величие в себе и вы будете признавать и видеть величие в других.Вы начнете беспрепятственно любить других людей и принимать их.
Только открывший величие в себе,может признать и возвысить другого.
Когда вы открываете в себе Свет, в вас живущий,вы видите этот процесс,каким вы были раньше и каким вы становитесь.Вы поймете,что все люди окружающие вас,так же блуждают и не знают о себе многое.Вы начнете видеть в них Свет,потому что научились открывать его в Себе.
Когда я научилась любить себя,моя жизнь изменилась.Сильно.