ЖР Отчет № 5 и 6 оптом(((

Отчет № 5.

1. Делаю))) Причем уже давно. Кстати еще стала менять свое отношение к своей походке. Раньше просто смотреть на себя не могла, только отвращение было, а сейчас ржу в усы))) Ну смешно же, прям пингвин на лапках)))

2. Обнимаю. Правда пока это вызывает жалость к себе.

3. Общение с дамой у меня уже давно, а потому вопрос как дела стал нормой. Плохого настроения у нее практически не бывает, только если она на меня злится)))

4. Тот, кто испытывает любовь к себе, не стремится запугать себя и вообще редко испытывает чувство страха и тревоги.

Постоянно накрывает чувство тревоги. Иногда получается его задавить, но чаще это просто волна которая держатся несколько часов.

5.Все наши негативные эмоции (страх, боль, ненависть, злоба, раздражение, грубость и т.п.) от недостатка внутренней и как следствие внешней жизненной энергии. Если ничего нет внутри, то нечего и отдавать.

Записала)))

6. у-у-у))) Список большой:

- Секс - теперь я его не хочу и более того даже боюсь. Страшно, что снова мужчине будет противно со мной спать. Отношения с БМ (ох как не противно но наверно нужно называть его именно так) привели к тому что я часто плакала после секса, сам секс стал пыткой, буквально моральным мучением, особенно во время беременностей...
- Я не смогу стать хорошей мамой - это мне вдалбливали много много лет все кому непоподя
- Мама меня не любит - есть такие мысли. Она часто и не скрывала этого.
- Меня не может полюбить мужчина - это опять вдолбил мне БМ.

Ну этот список можно продолжать, но не будем о грустном...

7. Проделала. Моя дама сама вылезла на первый план и отвесила подзатыльник))) "Дура, что ли?!"

8. На 4. НО очень скоро будет все 5. Потому что я люблю свой мир и он заботится обо мне. Сейчас это становится моим кредо)))

9.Эксперимент.
Спросите у своего идеала как она относится к вам? Запишите ответ. "Уже с большим расположением чем раньше, но чаще злится на меня... Она уверена, что раз я работаю над собой то львиная доля тараканов уже должны были уйти."
Вспомните грустную музыку, которая у вас всегда или часто вызывает слезы. Вызывает негативные воспоминания. "Есть такая - "Осколок льда", я под нее всегда плачу. Это была любимая песня моей бывшей любви, отношения с ним так и не сложились... боль от предательства осталась."

Спросите у дамы как она относится к ней? Запишите ответ. " Чушь - ответ дамы.- Ты же понимаешь, что он мерзкий человек и вообще не твоего полета птица! Знаешь, что меня убивает, вот ведь понимаешь, что он кусок... и что семья с ним была бы ужасней чем с отцом твоих детей и всех мужиков вместе взятых, а все равно убиваешься, жалеешь себя! Мозги включи!"
Прослушайте эту музыку. Запишите свои ощущения. Затем проделайте медитацию и еще раз прослушайте музыку."Прослушала. После лекции дамы плакать стала просто противно, хотя внутри что-то рвануло по рыдать по привычке)))"

10. Ставлю + и -

11. Заказала, но ничего не приснилась. Сны вообще мне уже очень давно не снятся...

12. Это она (моя дама) мне спокойной ночи желает)))Молюсь всегда по вечерам, потом говорю мысленно спасибо своему миру. Я чувствую, знаю что он заботится и это уже не просто вера. )))

Отчет № 6.

- Если кому-то плохо, вы подойдете поможете или пройдете мимо? Да, подойду.

1. На улице в неестественной позе лежит бомж. Вы подойдете к нему или нет? Нет, хотя с некоторых пор стала менять к этому отношение.

2. Так же на улице лежит девушка хорошо одетая. Вы подойдете к ней или нет? Да, подойду.

3. На улице лежит крупный, мускулистый мужчина в татуировках. Вы подойдете к нему или нет? Да, подойду.

4. На улице лежит старик. Вы подойдете или к нему или нет? Да, более того могу рассказать историю. Когда я училась. Мы шли с подругой из больницы с практики и во дворе в 50ти! метрах от входа на территорию упал дедушка. Мы этот момент увидели. Слава богу он был в сознании и сказал, что встать не может. Никто кроме нас к нему не подошел! Моя подруга рванула к пункту охраны и там сказали, что если мы его донесем то они его возьмут, а так что б мы скорую вызывали. Сами они никуда не пойдут!!! Мы его поднять не смогли как не старались и пришлось вызывать скорую, которая отвезла его в другую больницу!!!

5. Если вы видите человека, который едет в грязной одежде вызывает это в вас отвращение? Нет.

6. Вы видите стройную девушку, в хорошей одежде. Кажется ли вам что она здорова? Да кажется.

7. Вы видите полную женщину в старой одежде. Кажется ли вам что она больна? Да есть такое. Хотя раньше такого не было)))

8. Вы идете по темной улице. За вами идут твое мужчин крупных высоких. Испытываете ли вы страх, что они могут напасть? Нет, физической расправы я уже давно не боюсь, боялась только во время беременности и то первой, видимо от гармонов. Страх перед людьми у меня от морального унижения, а не от того что мне могут причинить физическую боль.

9. Горит дом у вас есть возможность спасти либо свою сестру или же 5 незнакомых людей, кого вы спасете? Интересно. Когда я первый раз услышала этот вопрос, то ответ был четким - родную сестру, потом я стала задавать тот же вопрос своим знакомым. Мой, на тот момент молодой человек, сказал что спасет того кого будет проще спасти...))) Со временем ответ поменялся- я бы спасла 5 незнакомцев, потому что боль их родных намного больше чем боль моя и моих родных. Чисто в количественном смысле.

10. Если вы приходите к врачу и у него на стенах много всяких грамот и медалей вы ему доверяете и верите, что пришли к специалисту? Да.

11. Вы идете по улице и видите стройную, молодую девушку которая закрыла лицо руками и наклонила голову. Вы подойдете или решите что она просто плачет? Подошла бы раньше, сейчас побоялась бы.

-=-=-

1. Сделала.

2.И как выяснилось раньше я была намного меньше привязана к стереотипам. Буквально, если честно, деградировала. Раньше я была, что называется фриком))) Ярко красные волосы, кожа, общалась с разными творческими личностями и общение было неформальным, а очень интересным. Мне нравилось привлекать внимание. Я пользовалась тем что на меня смотрят))) Кстати часто это играло мне на руку в плане работы, а сейчас я стараюсь не выделятся и боюсь взглядов, прямо физически чувствую себя плохо в общественном месте, мне кажется что на меня все смотрят и от этого страшно..(( А вот раньше то... отжигала только так)))

3. Записала.

4. Признак любви к себе. Человек, который любит себя, не мучает себя чувством вины.

Вот с этим пунктом проще чем можно было бы подумать, получается бороться с чувством вины и часто даже очень успешно.)))

5. Списки большие поэтому просто несколько примеров.

Отрицательные:
- Секс - это плохо.
- Красота может быть только стандартной.
- Люди все злые.
- Очень трудно жить.
- То что я хромаю будет всегда мне мешать и отталкивать от меня людей.
- Смерть - это хорошо. Этот таракан бывает у меня не постоянно и только по отношению к себе. Особенно когда я попадала в больницы. Признаюсь, что когда очень плохо я мечтаю о смерти. И эгоистично забываю и близких и детях. Так же этот таракан дает некоторую фатальность в жизни. Мешает существовать и сама понимаю,что это просто неуважение к миру, к Богу, но все равно он есть...этакий периодический вариант суицидальных наклонностей... С ним сложнее всего справится потому что накрывает в самый неподходящий момент и я всегда в такие моменты одна. Родители как-то вообще сказали, что БМ с новой девочкой (сами понимаете после чего) вырастят моих детей лучше чем я. Это был длинный разговор и передавать его весь не хочу, даже сейчас очень обидно, но мне четко дали понять, что я плохая мать, мол дети из-за меня будут драться в школе, потому что все будут говорить что у них мать кривоногая, и мол, я вообще чужое место занимаю... После этого разговора таракан, который почти пропал после вторых родов стал раз в 10 больше! Наверно сейчас это одна из моих самых больших проблем... в плане психики, потому что не знаю как с ним бороться, точнее знаю, но когда накрывает никаких сил нет на это.(((

Положительные:

Не суди о человеке по его внешнему виду.
Дети - это радость.
Любая погода - хороша.
Вещи не так важны, как внутренний мир.
Человек должен постоянно развиваться духовно.
Счастье может быть разным. (от шоколадки до миллиона в кармане))))
Человек сам творец своего мира.
Праздник может быть всегда с тобой)))

6. Был пока была первый раз беременна стереотип, что дети это очень трудно и из-за этого я боялась всю беременность, что не справлюсь с ребенком, а на деле просто отравляла себе жизнь. Наносила себе вред и малышу.

7. Спросила, как она относится к моим стереотипам, особенно по поводу ног и моих болячек. Она отмахнулась. "И что теперь? Ну допустим это будет тебе мешать и что дальше? Ты и раньше не могла на коньках кататься, но это тебе не мешало жить полной жизнью, гулять, работать, учится... а сколько было мужчин...вспомнила? Ну вот что-то я не помню, чтобы несколько лет назад тебе твои ноги мешали получать оргазм... Они же не помешали тебе родить двоих детей, так в чем они тебе мешают - то? Ну не станешь ты олимпийской чемпионкой по гимнастике и что теперь? Ну не быть тебе моделью... хотя и тут можно поспорить))) Сама подумай ты всегда любила эпатаж, любила ставить людей в тупик, так посмотри твоя походка просто черточка эпатажа! Вспомни какой была и не полощи мне мозг вообще по этому вопросу!!!)))

8. Ставлю, пока не очень)))

9. Делаю. Последние два дня не получалось.

20.10 - Был день варенья у мамулечки моей. Очень ее люблю, но денег нет и не смогла к ней приехать. Позвонила, поздравила, долго говорили. Обидно, что не смотря ни на что я не оправдаю ее ожиданий... после разговора расплакалась, что отношения дошли до той точки что жить мы рядом не можем просто. Она меня не принимает ну никак, причем потому что я похожа на отца и внешне и по характеру,а он нас бросил, как только узнал что я с ДЦП и она растила меня одна, т.е. я постоянное напоминание о боли и в чем-то я ее очень хорошо понимаю, черт знает как бы я себя вела в ее положении. Страна в разрухе, денег нет, маленький больной ребенок на руках, чуть просто! Но не смотря на все мое понимание, мне кажется что я заслужила больше понимания и ласки с ее стороны, но она и к внукам не тянется совсем из-за меня... Короче день прошел в не очень хороших мыслях, в голову опять полезли мысли что я ей жизнь всю сломала и все такое...

21.10 - Была бы годовщина с БМ...И опять противно и тошно стало. Общались с ним. Я напомнила про дату он конечно не помнил))) потом прошелся по мне что я глупая раз на такие внимание обращаю! Сказал, что я его под каблук всегда таким макаром пыталась загнать, а он и не дался... мол он такой герой, а я вся плохая и т.п. и т.д. короче перецапались. Опять слезы сопли слюни... Причем потому что я то никогда его под каблук не загоняла. Его пространство всегда уважала, ну или старалась уважать, у меня это было правило, а он все перевернул в который раз... Сложно, очень сложно выстраивать дружеские отношения с человеком, которого еще любишь или думаешь что любишь, а он даже не пытается хотя бы не унижать... Опять накрыла волна негатива... Плохие мысли. Дернулись нервы, жуткая истерика была, потом опять плохое самочувствие, как же меня все это достало! Вот правда сил нет уже... Все через силу все с надрывом в такие моменты...

Два дня сплошных слез и стенаний. Противненько однако от самой себя, все ведь понимаю, все знаю, а все равно попадаю под влияние старых травм и обид. Ну вот что мне мешало промолчать по поводу годовщины или просто не обратить внимания на его бу-бу-бу? Или что мешало просто не думать о маме опять в своем контексте, а просто о ней как о любимом человечке, опять вылез эгоизм ("меня не любят, ах я несчастная!"). Сейчас вот себя ругаю...

В плюс ко всему этому сорвалась с голодовки и два дня мало того что плакала, так еще и ела((( Все казалось что заем слезы, пока челюсти работали помогало, потом опять истерика накрывала, и снова ела и ела и ела. Короче два дня и что мы имеем: Вес 71 кг, а был 67 ((( и пустой холодильник(((