режим для дошкольника

Не переживайте. Вынуждена будет вставать в 7, а потому к 9 вечера уже будет валиться с ног ). Количество часов бодрствования не изменится.

У меня хоть и ходил в сад, но раньше 23.00 не ложится.

Начните за недельку до школы вводить в режим в 7 встал, в 9 лег.

мы тоже толком не ходили, но у нас выстроился удобный для меня режим, ложимся в 9, встаем в 6-7. сейчас в 9 светло, не усыпают по долгу, я не заставляю, но думаю в августе надо будет за это взяться, потому что школа и так нагрузка будет, хоть со сном-подъемом уже установлено все будет

У меня тоже не ходили. Ничего не создавала) В школу пойдёт — привыкнет. Единственное, мой совет. Если видите, что ребёнок устал (спит на ходу или раздражительный), то оставляйте дома, предупредив учителя. Так раз в месяц к примеру.. чаще-реже посмотрите по ребёнку.. Во всяком случае я так делала)