Послесонная гимнастика

Гимнастика проводится сначала лежа в кроватках, затем, сидя и стоя возле кроваток.

В окошко новый день стучит
Велит он деточек будить
Нужно быстренько собраться
И за дело приниматься.

Не спеша откроем глазки,
Протираем ручками.
Носик тоже хочет ласки
И его разбудим мы.
(лежа на спине открывать глазки, протирать ручками глаза, протирать носик от переносицы до кончиков)

Наши ушки тоже спали
«Просыпаться не пора ли?»
Их за кончики потянем,
Просыпаться продолжаем.
(протирают ушки)

А теперь нам нужно сесть
Вправо, влево посмотреть,
Ручки к солнцу потянуть
С удовольствием зевнуть.
(сидя в кроватках посмотреть вправо, влево, тянуть ручки кверху)

Слезть с кроватки нам не лень
Прыгать можем целый день.
(стоя возле кроваток прыжки на месте)
Бегать тоже нам не лень
Бегать можем целый день.
(бег на месте)

Щечки красные надуем
Наши сны с кроваток сдуем.
Мы проснулись! Ура!
Здравствуй, солнце! Вот и я!
(развести руки в стороны)