в Slanke 12 лет

Небольшая победа над Соней)

Поздравляю!!!!!!!! Это победа!!! главное теперь- закрепить результат мой раньше ел БэбиКап (иогурт от нестле), а теперь при виде йогутровых стаканчиков или просто "чего-то белого на ложке" прячит голову руками (не лицо, а именно голову...) у меня появился коварный план... в очередной раз, когда мы вернемся после многочасовой прогулки в жаркий день дам ему не фрукты (привычка за полчаса-сорок минут до еды мужикам всовывать), а что-нибудь типа снежка с печеньками.... голодный очень приходит, сметает всё, если ничего нет в поле зрения, достает и ест хлеб... но только в жаркий день... который день дожди((( гулять вообще не хочет(((
16.07.2012
Я несколько дней назад перестала ей давать что-нибудь перекусить - даже фрукты или молоко, так она теперь меня радует - брокколи, суп, картошка, хлеб с печеночным паштетом или с сыром, вот йогурт сегодня. Это те продукты, которые она в последние месяцы вообще отказывалась есть. Теперь ест). Так что я и Соню перевела на режим - 3 часа перерыв между едой))). Надеюсь, у тебя тоже сработает!)) 
16.07.2012
ну вот смотри... Ники встает, съедает треть каши и гоняет.. потом гуляет, только потом доедает кашу, фрукт.. причем я его полчаса со сна голодом морю... не ест.. как не давать, если голодный ребь.. брокколи- больная тема- раньше ему даже мясо не нужно было, только его дай, сейчас отворачивается... маскирую пор мясом и то выплевывает...((( ну а с прогулки вечерней фрукт потому что надо ещё приготовить ужин... заранее вроде не так полезно.. ты перед выходом на прогулку готовишь? у меня нормально получается, только если пароварку ставлю- она выключится, мультиварки у меня нет, печь- доисторическая- всё надо караулить... 
16.07.2012
По фрукты до еды - согласна). Это и по аздельному питанию так)). но у Соньки, видимо. пока желудок еще маленький, потому что если она банан съест или нектарин, например, то потому уже обедать не сможет... К вашему возрасту и потреблению энергии у нас, наверное, тоже режим питания будет другой и объемы другие...  Соня встает в 8, пока умоемся, почитаем, походим - завтракает в 8.30-9.00. мы тоже не сразу едим - она не хочет после сна есть)). Кашу она не ест у меня, так что у нас хлеб на завтрак цельнозерновой (я сама пеку) с маслом и сыром или колбасой. потом мюсли с молоком (молоко отдельно в бутылке). Может и фрукт какой-нибудь съесть, но обычно наедается хлебом и мюсли. Потом мы гуляем до 11-12, обедаем. Обед у нас датский - я уже вам где-то в посте писала про датские обеды из ржаного хлеба))), так что обед у нас всегда в холодильнике. Ну или если у меня что-то еще с ужина осталось, то могу ей погреть. Потом спать ложится. Просыпается в 13.30-14.00, могу дать вот здесь какой-то фрукт пожевать, потому что ужин в 17.00-18.00. Мне, наверное, легче с ужином. потому что если мне надо готовить, то она с папой на улице - у нас свой дом ведь, там сад, так что папа гараж свой строит, а Соня с ним играет, пока я готовлю... Поэтому даже если мы ходим с ней гулять, то к 16.30 возвращаемся к папиному приезду с работы, она остается с папой уже на улице, а я иду готовить... Ужинаем мы все вместе, но бывает, что она и раньше проголодается, тогда я ей вчерашний ужин грею или что-то уже придумываю. если ничего нет)). Хлеб есть всегда, свежик огурцы, помидоры, так что можно что-нибудь найти.  Мультиварки у меня тоже нет.)) А ты готовишь Ники отдельно? 
16.07.2012
да, в основном отдельно готовлю, но часто(почти каждый день) или обед или ужин с нами ест (если у нас не жареное или острое...) когда муж хочет кашу, то им завтрак вместе готовлю. классно-  доча спит днем... я как раз сражаюсь сейчас, чтобы сиесту ему оставить- организм уже видимо не требует у него, но полезно всё равно, да и в саду дети спят... идея с обедами мне запомнилась, понравилась- мы недавно намазали криспы филадельфией, сверху помидорку и петрушку----- божественно!!!
17.07.2012
мы вот сейчас обедали - ржаной хлеб, печеночный паштет и сверху свекла мариновая (это тоже датская национальная еда к определенным блюдам)))). А потом еще небольшой кусочек с колбаской съели, но вообще ржаной хлеб очень сытный, так что она даже редко целый кусок может осилить, но сегодня прямо весь съела)). На ужин будет картофельное пюре со вчерашнего дня и отбивную порежу - то же самое, что папе). Я готовлю на 2 дня всегда, чтобы не каждый день на кухне быть. Жареное мы тоже не едим - и сами, и Соня. Если что-то жарю, то на гриле всегда - так и без масла и всем можно)).  Я так рада. что Соня сейчас еще спит днем. что у меня хоть время есть тупо посидеть за компом... Иначе она мне не дает сидеть))). Поэтому со страхом думаю, что когда-то ведь она спать перестанет... Но тогда она уже в садик будет ходить))). Да и уже становится иногда удобнее. чтобы ей не надо было спать - тогда нам коляску не нужно с собой везде таскать, если на целый день уходим. Сели бы на велик и уехали. Я уже даже привыкла с ней без коляски по магазинам ходить. Сажаю на велосипед и мы едем перед сном, а потом просто дома укладываю. 
17.07.2012
фрукт очень полезно до еды кушать- аппетит появляется, за 15 мин переваривается, усваивается, если после еды съесть, ну ты по-любому знаешь- брожение...
16.07.2012
Зимняя обежда и обувь