27.07.2012

Доброе утро, стройнеющие). у меня сегодня привес 100 грамм... (73,9 кг) хотя я вчера с 14.00 ничего не ела...но зато до 14, видимо, столько съела, что мне не то что кушать вечером не хотелось, у меня до сих пор все забито... надо мне порции взвешить и все-таки какие-то ограничения вводить, потому что иначе так у меня и будет одно на другое накладываться... Понимаю, что это не жир, не лишний вес, а просто не переварилось все до сих пор, поэтому надо желудку помогать, а не забивать его, чем попало.

как ваш день вчера прошел? я уже готова заниматься с Джилл - может, после нее у меня пропадет тяжесть... вечером уходим к свекрам, но я пока не решила, смогу ли полностью отказаться сегодня от ужина. скорее всего я все-таки поем, но только мясо и овощи, совсем чуть-чуть и постараюсь до 18.30 максимум уложиться ()обычно мы у них в 17.30 ужинаем, так что и до 18.00 уложусь). итак, план на дегь - есть меньше, иначе даже "не кушать после 14.00 не работает, когда я забиваю желудок так, что он не успевает все переварить за столько часов...