плохой сон у ребенка

Добрый день, Ирина! ⠀ Физическая и познавательная активность у малышей этого возраста повышается, поэтому детки могут быстро перевозбуждаться. Что в свою очередь может сказываться на сне ночью. Перевозбуждение может проявляться в виде более частых пробуждений, сноговорении, подъемах на ножки в кроватке или отработке других навыков при коротких пробуждениях между циклами сна. ⠀ Вы можете работать на опережение, помогая ребенку замедлиться и успокоиться к моменту укладывания. Этому будет способствовать комфортный режим дня (достаточное, но не чрезмерное, время бодрствования, достаточное количество дневного сна), а также качественный и своевременный «мостик в сон» перед укладыванием на ночь. О том, что такое мостик в сон и как его правильно организовать, можно прочитать здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_11617 ⠀ Если у малыша есть купание перед ночным сном, то обратите внимание, как ребенок реагирует на купание. Некоторые детки в этом возрасте воспринимают купание, как активную игру и вместо расслабления от водных процедур, мы получаем излишне возбужденного ребенка вечером. Если это про Вашего малыша, стоит перенести купание на более раннее время или на другое время суток, отодвинув от укладывания в ночь на «безопасное» время. ⠀ Что касается помощи во время таких пробуждений ночью: чтобы не закрепить подъем на руки и качание, как ассоциации на засыпание у ребенка, стоит стараться помогать вначале в кроватке. Например, помочь принять позу для сна, придержать руками, погладить, помочь голосом. Если это не помогает малышу расслабиться и снова погрузиться в сон, в этом случае поднять на руки. ⠀ Спокойных снов Вашей семье!