Продление снов

Добрый день, Екатерина! ⠀ Норма дневного сна в 3 мес - 5-7 часов. В среднем дети спят 4 дневных сна продолжительностью от 40 мин до 2,5 часов. Если ребенок спит за один отрезок сна более 2,5 ч, то проанализируйте, как он засыпает на следующие сны, не создает ли такой долгий сон сложностей. Если нет, то пока сны 2,5-3 ч могут быть вариантом нормы. После 4 мес чаще нормой является сон не более 2-2,5 ч. Но все детки разные, поэтому табличные нормы - всего ли ориентиры. Самое главное - это состояние и настроение ребенка после сна. ⠀ 40-45 минут - это продолжительность 1 цикла сна у малышей. Если ребенок спит меньше или пробуждается после цикла сна в плохом настроении, с капризами = просьбой продлить сон, то помогать продлевать сон нужно, чтобы ребенок, во-первых, высыпался, во-вторых, добирал необходимое ему количество сна по возрасту и не копил усталость. Короткие пробуждения между циклами сна - норма и для детей, и для взрослых. Только у взрослых цикл сна длиннее (1,5 ч) и засыпать мы умеем без помощи со стороны :) ⠀ Ваш малыш, вероятнее всего, привык засыпать и склеивать циклы сна с помощью укачивания. В этом нет ничего плохого, если ребенок при восстановлении качания быстро и легко погружается в сон снова, и необходимость подкачивать малыша Вас не утомляет. Постепенно Вы сможете научить малыша засыпать без качания, используя подкачивание как способ расслабления перед сном. Алгоритм постепенного мягкого ухода от качания на засыпание можно прочитать здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=...