Что со сном?

Добрый день! ⠀ Первое, на что стоит обратить внимание - количество сна днем. В норме в 5 мес дети спят 3-4 дневных сна продолжительностью от 40 минут до 2 часов за один отрезок сна. Суммарная норма сна днем - 3-4 часа. Если ребенок сейчас спит меньше 3 часов в сумме (Вы написали, что спит 2 раза по часу), то к вечеру накапливается усталость и перевозбуждение, и, вопреки бытующему мифу «сильнее устанет - лучше поспит» ребенок выдает ужасную ночь с частыми пробуждениями. Если же возникают ночные гуляния, когда ребенок в течение ночи не может уснуть от 30-40 минут до 1-1,5 часов, то это также может быть связано с недостатком сна днем. Ребенок в этом случае воспринимает укладывание в ночь, как еще один дневной сон, пробуждается и бодрствует. ⠀ Второй момент - это то, сколько бодрствует ребенок между снами. В норме по возрасту оптимальное время бодрствования (ВБ) - 1 ч 45 мин -2 ч 15 мин. Т.е. это все время от момента пробуждения ото сна до момента засыпания на следующий сон. Если ребенок бодрствует дольше, это также приводит к накоплению усталости и перевозбуждения под вечер, что может провоцировать описанные сложности ночью. ⠀ Если стараетесь соблюдать интервалы бодрствования по возрасту, но уложить ребенка днем стало сложно, проверьте календарь кризисов https://baby-sleep.ru/calendars/skachki-rosta-i-krizisy-razvitiya/ В районе 5,5 мес дети переживают очередной скачок в развитии https://baby-sleep.ru/articles/316-5-5-mesyatsev-pyatyj-skachok-razvitiya-rebenka-osoznanie-distantsii/, который часто становится причиной временного сбоя со сном как днем так и ночью. ⠀ Подробнее об особенностях сна малышей в этом возрасте Вы можете прочитать здесь https://baby-sleep.ru/byage/3-6-mesyatsev/ ⠀ Если самостоятельно найти причину плохого сна и скорректировать ситуацию не получается, приглашаю Вас на индивидуальную консультацию к нашим специалистам в Центр детского сна и развития BabySleep (услуга платная). Анкету-картину сна ребенка для подготовки к консультации можно заполнить здесьhttps://baby-sleep.ru/forms/anketa-0-6/?utm_source=art ⠀ Пусть укладывания будут легкими, а сон скорее наладится!