Плохо спит ночью

Добрый день, Екатерина! ⠀ Ситуация требует детального изучения, т.к. причин у ранних подъемов и частых пробуждений ночью очень много. ⠀ Основные причины: некомфортный режим дня. Например, ребенок может часто просыпаться ночью и рано вставать, если спит днем в этом возрасте более 3 часов суммарного дневного сна или бодрствует значительно больше/меньше возрастной нормы между снами (норма времени бодрствования между снами по возрасту - 2,5-3 часа) условия сна или дискомфорт. Например, ребенок может беспокоить ночью свет, если горит ночник или свет попадает с улицы через окна, дискомфорт от переполненного подгузника, холода или, наоборот, повышенной температуры воздуха в спальне и т.п. Также в этом возрасте могут беспокоить зубы, животик из-за ввода прикорма. действия родителей. Если родители при пробуждении в 5 утра начинают играть с ребенком, выносят из спальни, включают свет, все это лишь закрепляет привычку просыпаться рано и бодрствования, биологические часы перестраиваются на ранний подъем и закрепляют его. частые ночные пробуждения могут быть также следствием сильных ассоциаций на сон. Обратите внимание, что требуется малышу при пробуждениях каждые 1,5 ч, какая Ваша помощь ему нужна, чтобы снова уснуть. Если Вы замечаете, что помогает уснуть ребенку одна и та же оперативно оказанная помощь (например, приложит к груди или покачать), то эта помощь ассоциируется у ребенка с засыпанием. Сам он уснуть пока не умеет. Но этому можно научить. ⠀ В зависимости от причин и тактика работы над улучшением сна будет различной. Если рассматриваете вариант индивидуальной работы с консультантом по сну (услуга платная), который подробно изучит картину сна ребенка и сможет дать конкретные рекомендации, напишите.