сон ребенка, полтора года
добрый день. подскажите, какая норма сна в часах у ребенка полутора лет?
спасибо.
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Екатерина!
⠀
Нормы в цифрах в 1,5 года:
Дневной сон - около 1,5-2 ч (чаще 1 дневной сон).
Ночной сон - 10-11 ч.
Оптимальное ВБ - 5-6 ч.
⠀⠀
Если ребенок не укладывается в вышеуказанные цифры, но при этом просыпается в хорошем настроении, активно бодрствует - беспокоиться не стоит. Все дети разные.
⠀
Примерный режим может выглядеть так:
⠀
7:00 - подъем
ВБ - 5 ч
12:00 - 14:00 - дневной сон (2 ч)
ВБ - 6 ч
20:00 - ночной сон
⠀
или так:
⠀
7:00 - подъем
ВБ - 5,5 ч
12:30-14:00 - дневной сон (1 ч 30 мин)
ВБ - 6 ч
20:00 - ночной сон
17.01.2022
Ответить