КОНКУРС!
Марафоны КонкурсыЗначит, в комментариях к этому посту пишем вес сегодня с утра, замеры, планы, фото до делаем, если не получается выложить просто храним на компьютерах.
У меня:
Вес 61кг
ОГ 92
ОТ 66
ОБ 97
Планы:
Вес 57кг
Уход: ежедневно скраб+самомассаж+антицеллюлитный крем
Спорт: ежедневно зарядка+упражнения на пресс+приседания
По питанию: все сладкое и вредное до 12-ти, после шести не есть, на завтрак овсянка, перед завтраком вода с лимоном и 2 таблетки активированного угля (очищает организм)
Александра
Вес 66,8, ОГ 101 ОЖ 91, ОТ 82, ОБ 95, рост 160, капец,а не параметры (((План к НГ 59-60 кг!Правильное питание, обруч, скраб!Пока такой план, главное питание наладить!
02.12.2013
Ответить
Наташа
ну кстати у тебя единственная серьезная проблема - живот! Ноги не толстые, грудь отличная!
02.12.2013
Ответить
Александра
У меня всю жизнь проблема живот ((( А грудь я бы поменьше хотела 3ка меня вполне бы устроила ))))
02.12.2013
Ответить
Наташа
я по своей груди скучаю))) у меня до беременности 5-ка была, правильно одеться, и на живот вообще никто внимания не обращает))) а сейчас даже не размер смущает, а форма, после кормления-диеты...
02.12.2013
Ответить
Александра
Это то конечно да, в одежде я себя вполне устраиваю, одела правильную тунику, грудь большая, живот не видно, ноги худые! Но вот без одежды, это ужас! Мне и муж постоянно твердит, типа худеть тебе не надо, только живот убрать, а ведь его один не уберешь, худеешь целиком только!
02.12.2013
Ответить
Ира 
Вес 66 кг Рост 161 смОГ 102 смОТ 88 см ОЖ 93,5 смОР 32 смОН 55,5 смОШеи 34,5 смХочу к НГ 60 кг, а вообще 52-55 кг.Уход: скрабы, АЦ крем, массажная щетка.Спорт: тонус-клуб, домашняя гимнастика.Питание: система -60. А почему никто фото не выкладывает??????
Вес 66 кг Рост 161 смОГ 102 смОТ 88 см ОЖ 93,5 смОР 32 смОН 55,5 смОШеи 34,5 смХочу к НГ 60 кг, а вообще 52-55 кг.Уход: скрабы, АЦ крем, массажная щетка.Спорт: тонус-клуб, домашняя гимнастика.Питание: система -60. А почему никто фото не выкладывает??????
02.12.2013
Ответить
Ира
http://www.babyblog.ru/redirect?l=http://www.mforum.ru/wallpaper/samsung-s5230-star.htm
02.12.2013
Ответить
Яна
Привет! Вес 63 кгОГ 94ОБ 95Оляжки 55ОТ 77План: 59 кг, занятия ДМ,ПП, уход. За кг не гонюсь, главное для меня пропорциональное, подтянутое тело.
01.12.2013
Ответить
Наташа
Отличные планы и правильный подход к килограммам, у меня пока так не получается, я все-таки очень от весов завишу.
02.12.2013
Ответить
Maxim
Привет! У меня 57,4, план к НГ 56От :77Об: 97Ог: 91Буду придерживаться правильного питания, после шести не есть , спорт: зарядка , пресс, отжимания, приседания , буду продолжать с Д. Остин по диску заниматься 3-4 раза в неделю, уход скраб, массажер, крем ежедневно
01.12.2013
Ответить
Наташа
Машуль, осталось совсем чуть-чуть! Последний рывок! Хотя ты и сейчас уже красотка!
02.12.2013
Ответить
Анастасия
Рост 170, вес 67,0, ОГ 97, ОТ 80, ОБ 98. План на месяц 63,0 (в идеале 60,0). Уход: скраб, обертывания, самомассаж. Спорт: зарядка + пресс+приседания+обруч)) Попробую тоже уголь))
01.12.2013
Ответить
Наташа
Я вчера забыла уголь купить :) Отличные планы! Будем стараться им следовать!
02.12.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.