Готовимся к марафону "Навстречу весне". Записываемся на участие
Марафоны КонкурсыДевочки, с 1-го апреля стартует марафон "Навстречу весне". В этом посте записываемся на участие и знакомимся с условиями.
В понедельник , 31 марта , я напишу главный пост марафона , на него него надо будет подписаться и вам будут приходить уведомления о необходимости отчитаться. Отчитываемся как обычно, цвет, вес , какое было меню, спорт и уход.
Вводим дополнительно цвет желтый +, для тех , кто выполнил все по полной программе питание , спорт, уход.
По итогам недели объявляю лидера, того , у кого больше всего желтых дней.
Кто не отчитывается три дня подряд без предупреждения, выбывает, не более трех красных дней в неделю.
В конце месяца подводим итоги и устраиваем обмен подарками между участницами марафона:))
Подробности обмена ближе к концу марафона обсудим
Итак, пишем здесь заявку на участие, как будете питаться, какой будет спорт и уход
Я буду питаться по системе -60, если понадобится добавлю кремлевку, зарядка ежедневно, занятия с Дж. Остин по диску "Идеальная фигура за 15 мин в день" 2-3 раза в неделю, уход скраб 3раза в неделю, крем, продолжу баночный массаж
Всем желаю удачи и хороших отвесов!