10ти дневная диета

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)

2 день-отваренная рыба

3 день-творог (мед можно добавить)

4 день-отварная курица

5 день-картошка в мундирах

6 день-отварная говядина/телятина

7 день-овощи (фрукты нельзя ,лучше без картошки)

8 день- фрукты (кроме бананов и винограда)

9 день- сколько хотите кефира

10 день- только отвар шиповника

Пить- только чай из шиповника или лучше запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.

Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.

Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара!

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

Но вес после такой "диеты" не набирается.

P.S Эта чудо-диета найдена мной в другом сообществе и испробованна на протяжении 5 дней:)))и минус 4,5.