Познакомимся?

Привет! Я Валентина. Мне 25, есть дочка Виктория, ей 4,5 мес. Всё "свободное" время уделяю ей

Вот я в 2011 г 8июля - день свадьбы (63-65кг)

Здесь уже лишних 5-6 кг.

Но начну сначала: мой идеал 55-56 кг, был такой почти всю жизнь. Вес начала расти за 3 мес до беременности. Появилась новая (сидячая) работа, набрала 5 кг за 3 месяца. Потом забеременела и ни о каких диетах не шла речь. В принципе вся бер-ть протекала хорошо и легко, я стабильно посещала бассейн и ездили с мужем на озера всё лето, плавать вообще люблю. Конец бер-ти был тяжелый, лежала лежнем и ничего не могла делать. На ГВ начала опять набирать, но кормление не долго длилось, через 2 мес пришлось прекратить. вес был 74 кг. Занялась упражнениями с Джилиан (30дневка) и диета Дюкана, скинула 5 кг. на данный момент вес 69 кг. при росте 1,65 м, многова-то будет)))

Это я в день крестин в ноябре 2012 (74кг)

сейчас я такая (69кг)

5 кг не так уж много, но их уход заметили многие))

Сегодня началась 5 неделя курса на пресс с ДМ. Мне нравятся ее упражнения. После курса на пресс планирую начать "Ускорение метаболизма". Еще сегодня же начала диету Магги. Очень уж тяжело на Дюкане без фруктов с минимумом овощей. Вообще мясо не очень люблю. А обожаю пироженки... И их я избегаю уже полгода

Мой дневной план:

-упражненияс Джилиан

-горячие обертывания (по совету девочки с ББ)

-баночный массаж через день.

И так сейчас 69, хочу 60. Стремлюсь к идеалу в 56,3 (по расчету на сайте Дюкана)