Потребность в витаминах

Очень хорошая таблица. Но это справелоиво только для детей, потому что еда взрослых часто испорчена глютоматами и уселителями вкуса, поэтому это очень сильно нарушает эти закономерности, особенно в плане хочеться много есть.