Диета при протоколе...
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевоньки, помогите.. прочитала на сайте диету а там соль нельзя при протоколе... Я все понимаю но давление у меня рабочее 90/50 а как известно соль поднимает его..Так что без соленых огурцов я жить просто не могу..Как при этом отказаться от соли((( Не знаю(( Посоветуйте что-нибудь...
Наталия ВМЕСТЕ МЫ СИЛА
А мне доктор говорил что в первом триместре вообще нельзя отказываться себе в привычных продуктах, просто надо их ограничить. И на диете в протоколе сидеть нельзя.
30.10.2012
Ответить
Брю
Да я не про диету по снижению веса)) Я знаю что белок нужен а соли не нужно.. Вот как от соли отказаться)
30.10.2012
Ответить
Наталия ВМЕСТЕ МЫ СИЛА
Видно я не так поняла, только зачем от нее совсем то отказываться, просто умеьши.
30.10.2012
Ответить
Брю
Да огурцы соленые это для меня лучше шоколада) Вот как от них отказаться а воды много пить я не знаю(( Не могу я 1.5-2л. пить не лезет она в меня(((( Уже и муж говорит пей а я уже смотреть на воду не могу
30.10.2012
Ответить
Наталия ВМЕСТЕ МЫ СИЛА
Я тоже много воды пить не могу и не давлюсь ей. А огурец ну возьми вместо трех один и порежь его на три части.
30.10.2012
Ответить
Aйгуша
Я раньше тоже много воды пить не могла,а сейчас без нее жить не могу,выпиваю за весь день 2,5-3 л.,в сумке всегда маленький балон с водичкой))) Главное начать,попробуй,не сразу по 2л. конечно,утром стаканчик теплой водички сразу после сна,и потом подели перед каждым приемом пищи за час стаканчик водички...А потом и сама привыкнешь уже,воду пить надо,она полезная,ну не из крана конечно))) Я кипяченую пью,у нас вода сама по себе хорошая и вкусная! Удачи!
30.10.2012
Ответить
Мария
может попробовать настойку элеутерокока и немного кофе? соль будет задерживать жидкость в организме, а после пункции ее итак может скопиться будь здоров.
30.10.2012
Ответить
Брю
я уж и не знаю чего делать постараюсь взять себя в руки и не жрать(извините) столько соленого)))
30.10.2012
Ответить
Мария
у меня с холодильником сейчас тоже напряженные отношения.... слишком много и быстро прибавляю - причем именно из-за еды, жру много я - вот что.
давай держаться вместе: ты держишься подальше от соленого, а я от холодильника:)
30.10.2012
Ответить
Мария
ладно! я сегодня намерена поужинать капустным салатом и очень-очень маленькой порцием макарон (муж готовит по-флотски очень вкусно, отказаться невозможно). хотя уже об одной мысли о них жратьзахотелось...
а чего сегодня не съешь ты?
30.10.2012
Ответить
Брю
Я уже сегодня НЕ съела соленый огурец хотя банка стоит в холодильнике прямо так и тянула она меня... Но я сдержалась)) Мы просто молодцы)
30.10.2012
Ответить
Мария
ну ты УЖЕ молодец, а у меня - вечер покажет. я ведь каждый день собираюсь не жрать столько, а под вечер оказывается, что только собиралась... так что я пока полна надеждой, но рано мне еще радоваться:)
думаю. как бы себя обмануть - чтобы и есть и веса не набирать? яблоки видеть уже не могу. вот тыкву притащила - она калорийная? если запечь с яблоком и черносливом?
30.10.2012
Ответить
Брю
Тыква не каллорийная но в ней много клетчатки... Это я знаю точно.. Так что наверное ее можно..
30.10.2012
Ответить
Екатерина
Привет Брю, я тоже великий поклонник огурцов, соленой рыбки и прочих вкусностей, но на время стимуляции и пункции, сжала свою волю в кулак и придеживалась белковой диеты, соль компенсировала солеными сырами, запекала в духовке овощи под сыром, салаты не солила но заправляла "вредным майонезом" так что вобщем-то 3 недели прошли не заметно. Белковую диету лучше соблюдать если есть предпостылки к гипере, а так впринципе можно не сильно париться. Удачи ВАМ!
30.10.2012
Ответить
Брю
Так в том и дело что я в группе риска врач говорит не тот вес у меня маловато.. Я уж и поправилась на 3 кг а все равно остаюсь в группе.. Вот боюсь я гиперы жуть...
30.10.2012
Ответить
Екатерина
Тогда придется потерпеть и придерживаться диеты, если интересно заходи ко мне в дневник там есть информация по поводу продуктов.
30.10.2012
Ответить
Aйгуша
Вообще просто хочу сказать,что безсолевая диета ооочень эффективная,испробовано на себе))) Но меня на долго не хватило,я тоже без соленого жить не могу,огурцы,помидорчики,да еще и рассол их,мммм....знаю,что вредно,но не отказываю себе в этом...Но в протоколе уж не злоупотребляй огурчиками то,потерпи,потом накушаешся еще,дай Бог!!!
30.10.2012
Ответить
Алла Вязалка ( вяжу на заказ шапки ,шарфы ,снуды)
а зачем вообще диета в протоколе?? просто нужно белка побольше кушать и воды минеральной пить много
30.10.2012
Ответить
Брю
У меня видимо паранойя начинается уже 10 дней до протокола а я уже вся на нервах...Валерьянку что ли начать пить(
30.10.2012
Ответить
Алла Вязалка ( вяжу на заказ шапки ,шарфы ,снуды)
а за чем нервничать?? думайте о хорошем и не меняйте хроникально питания, удачи вам все получиться))
30.10.2012
Ответить