Девочки, подскажите как избавиться от излишнего веса перед ЭКО? Может быть кто-то сталкивался с тако

Хорошо похудеешь, но дорого((Я так перед прервем протоколом худела с 80 до 62, есть совсем не хочется но надо считать все ккал и записывать ( до 800 в день), была на тренинге за 2 дня отдала 30 тыс

А я хорошо худею когда рот после шести вечера закрываю и дверью холодильника не хлопаю.

Я за диету Дюкана, похудела на ней уже на 7 кг, правда, не за месяц, а за три.

ужасссс......зачем так много-то? в смысле худеть надо(если очень надо) постепенно....5 кг за неделю - это много!!! очень вредно для здоровья и особенно вашей эндокринной системы!!!!а голодать вообще нельзя!!!! надо это делать под контролем диетолога и эндокринолога! вы хотите сделать благо себе - а получается,наоборот, вредите себе.....вам же еще в протокол идти!!! резкое похудение может отразиться на росте яйцеклеток про стимуляции.....перед протоколом надо наоборот полноценно питаться - часто и понемножку,разнообразно,готовить себя к бер-ти,а вы.....

Говорят, что эффективна белковая диета. Ее часто использует спортсмены. они называют это" сушиться". Она, конечно, не очень полезна, так как почти исключает углеводы, но действенна.

Dukan diet

завтра тоже собираюсь сесть на японскую диету

реально помогает бодифлекси правильное питание

я на яичной сбросила 10 кг...

Полностью за японскую.Тоже на ней недавно отсидела а сейчас ограничиваю питание.