Ирина → ЭКО-мама Всё о нашей беременности

жду девочку, 13 неделя Санкт-Петербург

Полезная еда в 1 триместре беременности

Мама двоих (16 лет, 12 лет)

Живу сейчас в Финляндии , в консультации дали целый список что употреблять не желательно , самое первое место это печень и всё что из нее готовиться, ,рыба солен. и копч. в вакуум. упаковк. ,щуку вообще запрещено во время берем. и кормл. грудью. ,сыры с плесенью и изготовл. из непастерезов. молока.,льняные семечки,.продукты из морск. капусты., препораты с витамином А., травяные чаи.,Так что решай сама можно это или нет, также к списку запрещ. даны разьяснения почему нельзя, почитала сама и действительно возможно на время берем. стоит от этих продуктов отказаться.

22.03.2013

Ответить

Ирина

Мама двоих (12 лет, 9 лет) Санкт-Петербург

очень интересно! Прямо я теперь задумалась особенно по поводу соленой и копч рыбы, пучени и морской капусты. Буду со врачом говорить, так как искренне думала что эти продукты полезны :(

22.03.2013

Ответить

Jellinka

Мама двоих (13 лет, 13 лет) Москва

рыба соленая и копченая задерживает воду в организме и появляются отеки:) вообще, мой врач категорически настаивал не есть ничего из продуктов долгого хранения, так как там много консервантов, фрукты-овощи желательно сезонные, в них химии меньше, никаких соленостей-копченостей-острот вообще, хотя иногда очень хотелось, тогда огурчики или капусту квашенную и то ограниченно. по поводу травяных чаев тут спорно, смотря какие, надо смотреть на их действие. я вот во время Б вообще не могла пить черный чай, заваривала мяту с зеленым чаем (а ведь это та же трава по сути), творог делала сама из молока или кефира, так как от магазинного прямо наизнанку выворачивало, мясо отварное лучше или тушеное и побольше овощей:)

25.03.2013

Ответить

Ирина

Мама двоих (12 лет, 9 лет) Санкт-Петербург

интересно! Поговорю со своим врачом... у меня нет токсикоза и к запахами все хорошо :) только вот хочется чего-то определенного и ничего больше... то рыбы соленой наемся, то кило винограда, то пиццу, то 3 яблока подряд...Какой то бред - кидает из крайности в крайность

25.03.2013

Ответить

Светлана

Мама девочки (15 лет) Санкт-Петербург

Со слов врача: никаких Ешек (полуфабрикаты, газировка. консервы), все готовить самой. Категорически нельзя: сырую рыбу (в том числе суши, можно только запеченые), сыр с плесенью. Может один раз съешь - и ничего не будет, а второй раз отравишься. Ну вы поняли. Фрукты стараться есть те, которые растут в той полосе, где вы проживаете. И по сезону. Понятно, что персики сейчас - это не персики., а нечто нашпигованное ароматизаторами и покрытое химической пленкой, чтоб не портились. С овощами таже фигня. И главное. есть все, но по чуть-чуть. Лучше семь раз в день по немногу, чем один раз - полходильника. Счастливой беременности и легких родов.

22.03.2013

Ответить

Елена

Мама девочки (12 лет)

вообще, белковая диета. С утра яйцо, бутырброд с икрой; в обед - мясо с ладошку с овощями; на ужин - рыбу, творог можно. Кофе нужно пить меньше

22.03.2013

Ответить

Надежда

Правильно питаетесь, приятно слышать! Уверена ваш малыш в отличной форме )))

22.03.2013

Ответить

Елена

Мама девочки (12 лет)

спасибо!

22.03.2013

Ответить

ирина

Мама мальчика (19 лет)

как раз ем грибной супчик

22.03.2013

Ответить

Olyunya

Мама троих (14 лет, 11 лет, 6 лет) Ростов-на-Дону

Вот так ешь что-то, прочитаешь и поперзнешься

Легкой беременности и вам!

22.03.2013

Ответить

ирина

Мама мальчика (19 лет)

спасибо ))))

22.03.2013

Ответить

Надежда

Самое главное это животный белок т.к только он является строительным материалом для плода, надо есть через немогу! Избегать лучше те продукты, которые у вас вызывают вздутие, запор, диарею. Грибы желательно ограничить, тяжело усваиваются.

22.03.2013

Ответить

Ирина

Мама двоих (12 лет, 9 лет) Санкт-Петербург

да, значит эпопея с белком в виде мяса-рыбы продолжается :(( думала, что если имплантация удалвсь можно и не есть больше, я просто их по жизни ненавижу, буду давиться понемногу ради малыша :((

22.03.2013

Ответить

Екатерина

Мама мальчика (12 лет) Москва

Вчера искала инфу по этому поводу. Откопала только то, что при употреблении грибов высокая вероятность отравления и попадания в организм тяжелых металлов, поэтому рекомендуется употреблять шампиньоны и вешенки.. Но если грибы проверенные, то ешь наздоровье!!!! А по поводу остального, кушай все понемногу: мяско, сыр, творог, кефир/молоко, овощи и фрукты, крупы, зерновой хлебушек. Как обычно питаешься, так и питайся :)

22.03.2013

Ответить

Ольгана

Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург

Грибы действительно стоит ограничить,так как это тяжелая пища,да и они,как губка впитывают все,в том числе и не совсем полезные вещества из атмосферы.Ограничить потребление газированных напитков,фастфуда,сильножаренных продуктов(курица с кожей особенно),Чай,кофе из-за кофеина минимизировать,не злоупотреблять.Атак больше полезной и здоровой пищи,гулять чаще пешочком на свежем воздухе. Ну,конечно,если уж оооочень хочется,можно и вредностями побаловаться))

22.03.2013

Ответить

юля

Мама двоих (27 лет, 12 лет) Тольятти

в 1триместре ела все,ну поменьше копченого и жирного,а так,организм сам просит,от конфет я отказалась,плюшки не ела,ну и не хотелось да же. Вот во 2триместре,там уже пойдут ограничения. а ты еще покупай журнальчики для б ,и в инете глянь,вот с цитрусами и экзотич фруктами осторожно,чтоб аллергии не было.кофе не пила,пишут,больше воды,соков,компотов пить

22.03.2013

Ответить

Olyunya

Мама троих (14 лет, 11 лет, 6 лет) Ростов-на-Дону

Первый раз слышу такое))))) Ела, я их люблю, только надо знать какие, а так в ограниченном количестве соленое, жирное, мучное, сладкое. Можно все, в разумных пределах, а вот суши лучше не есть, чтобы не получить сальмонелёз, и яйца мыть)))) Легкой беременности)))

22.03.2013

Ответить

Котенок (Вика)

Мама двоих (15 лет, 12 лет)

Ирин, Б - не болезнь. Зачем ограничения? Просто ешь нормальную пищу, наверняка знаешь о полезных продуктах и принципе здорового питания. Так что не заморачивайся, получай удовольствие от Б и вкусной еды. )))

22.03.2013

Ответить

Татьяна

Мама мальчика (13 лет) Каир

Вообще-то в первом триместре особых ограничений в еде нет, т к при ЕБ ты только во втором мес узнаешь о своем интересном положении, а некоторые и того позже))) я весь первый и второй триместры просидела на картошке с грибами и сметаной! Дорвалась, как говорится и все ок! Удачи и легкой Б!

22.03.2013

Ответить

Allache

Мама мальчика (13 лет) Москва

Грибы ограничивают потому, что они дают нагрузку на печень, а во время беременности и своей нагрузки хватает. Но если печень здорова, а грибы не лопать тоннами, то все вполне можно.

22.03.2013

Ответить