Полезная еда в 1 триместре беременности
Всё о нашей беременностиДевочки, подскажите. что рекомендовано, а что нет есть беременным в первом триместре. Мне тут подруга, которая в прошлом году была беременная вдрег сказала, что грибы есть нельзя. А я их 2 рзаа ела жареные с катошкой и сметаной :((
Грибы что и правда нельзя?! А что еще нельзя?! А что полезно.
А то аппетита нет, организм ничего не просит, придется идти от головы...
Спасибо!
Lydmila
Живу сейчас в Финляндии , в консультации дали целый список что употреблять не желательно , самое первое место это печень и всё что из нее готовиться, ,рыба солен. и копч. в вакуум. упаковк. ,щуку вообще запрещено во время берем. и кормл. грудью. ,сыры с плесенью и изготовл. из непастерезов. молока.,льняные семечки,.продукты из морск. капусты., препораты с витамином А., травяные чаи.,Так что решай сама можно это или нет, также к списку запрещ. даны разьяснения почему нельзя, почитала сама и действительно возможно на время берем. стоит от этих продуктов отказаться.
22.03.2013
Ответить
Ирина
очень интересно! Прямо я теперь задумалась особенно по поводу соленой и копч рыбы, пучени и морской капусты. Буду со врачом говорить, так как искренне думала что эти продукты полезны :(
22.03.2013
Ответить
Jellinka
рыба соленая и копченая задерживает воду в организме и появляются отеки:) вообще, мой врач категорически настаивал не есть ничего из продуктов долгого хранения, так как там много консервантов, фрукты-овощи желательно сезонные, в них химии меньше, никаких соленостей-копченостей-острот вообще, хотя иногда очень хотелось, тогда огурчики или капусту квашенную и то ограниченно. по поводу травяных чаев тут спорно, смотря какие, надо смотреть на их действие. я вот во время Б вообще не могла пить черный чай, заваривала мяту с зеленым чаем (а ведь это та же трава по сути), творог делала сама из молока или кефира, так как от магазинного прямо наизнанку выворачивало, мясо отварное лучше или тушеное и побольше овощей:)
25.03.2013
Ответить
Ирина
интересно! Поговорю со своим врачом... у меня нет токсикоза и к запахами все хорошо :) только вот хочется чего-то определенного и ничего больше... то рыбы соленой наемся, то кило винограда, то пиццу, то 3 яблока подряд...Какой то бред - кидает из крайности в крайность
25.03.2013
Ответить
Allache
Грибы ограничивают потому, что они дают нагрузку на печень, а во время беременности и своей нагрузки хватает. Но если печень здорова, а грибы не лопать тоннами, то все вполне можно.
22.03.2013
Ответить
Надежда
Самое главное это животный белок т.к только он является строительным материалом для плода, надо есть через немогу! Избегать лучше те продукты, которые у вас вызывают вздутие, запор, диарею. Грибы желательно ограничить, тяжело усваиваются.
22.03.2013
Ответить
Ирина
да, значит эпопея с белком в виде мяса-рыбы продолжается :(( думала, что если имплантация удалвсь можно и не есть больше, я просто их по жизни ненавижу, буду давиться понемногу ради малыша :((
22.03.2013
Ответить
Olyunya
Первый раз слышу такое))))) Ела, я их люблю, только надо знать какие, а так в ограниченном количестве соленое, жирное, мучное, сладкое. Можно все, в разумных пределах, а вот суши лучше не есть, чтобы не получить сальмонелёз, и яйца мыть)))) Легкой беременности)))
22.03.2013
Ответить
Елена
вообще, белковая диета. С утра яйцо, бутырброд с икрой; в обед - мясо с ладошку с овощями; на ужин - рыбу, творог можно. Кофе нужно пить меньше
22.03.2013
Ответить
кроха
в клинике,обычно,где наблюдаетесь, дают список еды и напитков,которое можно и нужно употреблять, и что нельзя
22.03.2013
Ответить
Котенок (Вика)
Ирин, Б - не болезнь. Зачем ограничения? Просто ешь нормальную пищу, наверняка знаешь о полезных продуктах и принципе здорового питания. Так что не заморачивайся, получай удовольствие от Б и вкусной еды. )))
22.03.2013
Ответить
Светлана
Со слов врача: никаких Ешек (полуфабрикаты, газировка. консервы), все готовить самой. Категорически нельзя: сырую рыбу (в том числе суши, можно только запеченые), сыр с плесенью. Может один раз съешь - и ничего не будет, а второй раз отравишься. Ну вы поняли.
Фрукты стараться есть те, которые растут в той полосе, где вы проживаете. И по сезону. Понятно, что персики сейчас - это не персики., а нечто нашпигованное ароматизаторами и покрытое химической пленкой, чтоб не портились. С овощами таже фигня.
И главное. есть все, но по чуть-чуть. Лучше семь раз в день по немногу, чем один раз - полходильника.
Счастливой беременности и легких родов.
22.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.