Режим дня странный. Вышла в декрет и началось: засыпаю в 2 часа ночи, просыпаюсь в 5.00. Засыпаю в 7.00 и до 11.00. Потом сон в с 17.00 до 19.00. И опять по кругу. В сутки сплю 9 часов. Но режим сна?? Меня просто выключает. Я гуляю, пью хорошие витамины, питание нормальное. Анализы и давление в норме.
Расслабиться или установить режим? Как это на малыша влияет??
Санкт-Петербург
Спать надо когда хочется. Но не меньше 8 часов.
недавно смотрела опыт на мышах, практически у всех беременных мышей, которым не давали спать, погибло потомство...
Поэтому хочется спи! Сон это жизнь. Легкой беременности...
сама я в середину Б иногда целыми ночами не спала, доктор сказал пить по таблетке валерьянки на ночь.
Так в этом и проблема. Меня никто не тормошит. Все ходят на цыпочках. Телефоны выключают. Дочь даже сама заплетается в школу теперь. И уже далеко не середина беременности. Пойду за валерьянкой)) спасибо.
Тебе - легких родов!!!
Пермь
у меня что то подобное, с 00 - 02 сплю, потом с 07-10 сплю, остальное не сплю. бессоница. Начала пить валерианку, и начала спать)))) ночью.
У тебя как дела? Я тут думала в субботу рожу))) Сейчас с тонусом на домашнем сохранении)))
Москва
Может с таким режимом и после родов легче будет. Дети тоже поначалу дробно спят
Мне подруги сказали: спи - пока спится!! )) А ты как спишь? Любуюсь твоими фотками в костюме ослика))
Москва
А на меня то сонливость накатывает (всегда вместе с депресняком и мнительностью), и сплю по 12 часов, то сплю по 6 часов в день и бодра как птичка.
Сплю только ночью, но я сова, так что ложусь поздно. Малыш тоже подстроился:)) с 11вечера до часу у нас танцы и кун-фу, а потом баиньки до 11 утра. Иногда по утрам будит, если на ночь не поем. Типа, мать вставай - жрать давай!!!
А за ослика спасибо!! Сейчас в этом костюме только ушастого бегемота играть!!!
Киев
я вообще засыпаю к часу ночи, встаю в 8:30, целый день гульбеню, хожу много и спать не хочу))
это гормоны))0 пройдет, главное следи, чтобы не перепутался день с ночью... у меня так случилось, когда первой дочкой ходила))))
Санкт-Петербург
Вика, обязательно поеняйте режим. Нужно спать по ночам. Я во время беременности ночами не спала, получалось только либо до середины дня, либо вечером. Так теперь и ребенка такой же режим. Я уже на зомби похожа
Москва
