Мама двоих (2 месяца, 2 месяца), планирую беременность
Днепр (Днепропетровск)
Путь к совершенству!!!!
Привет, дорогие....
Вот на этой недели я официально начала путь к моделированию тела... Не знаю... мне многие говорят, что я загоняюсь, что мол после беременности все восстанавливаются естественным путем, но я просто не могу позволить себе все пустить на самотек... Как бы легко не протекала моя беременность, как бы я не защищалась всеми маслами-кремами... все равно кожа моя одраблела... ( благо расстяжек нет). В зеркало на меня смотрит нечто безформенное... Понимаю, что нужно себя любить, что выносить двойню без видимых последствий трудно.. НО))) все эти отговорки мало мне помогают... Мама,которая приезжает и начинает меня садить кушать кушать... мол ты кормишь, для молочка нужно... В итоге молока как было так и есть, а вот тухес мой существенно изменился... Я из роддома приехала худее... " Мариночка. выпей чаек, Мариночка съешь творожок!!! Ну Мариночка и наминает в три горла.. С детьми позанималась- поела, спать уложила - поела... Вообщем на сегодня я 70!!!!! кг. это запредельный вес для меня ( моя норма 52)
Я вам больше скажу.. я заметила, что муж на меня смотрит знаете как... как на мать его детей... оооо этот взгляд ужасен... я начала комплексовать, хотя ранее мне это чувство было неведомо..... Живот, попа, ужасное слово целлюлит, ух....
И что вы думаете... стоило мне моему мужу озвучить стоимость восстановления, как он начал возмущаться.... Нет, но вы представляеете?!!!!! Я ему так и сказала, что мышиные хвостики да лягушачьи лапки. в виде народных средств до ж.... пы ( хотя собственно до туда и надо... ) !!!! и мне нужен проффесиональный комплекс... Ох, даже не представляла, что муж решит тут " поэкономить"!!!! на мне))) Ну уж нет!!!! Мне этот снисходительный взгляд не нужен!!!!
В итоге 3 р.. в неделю я уезжаю на 3 часа... няньки мои не сильно в восторге... но я придерживаюсь мнения, что люби себя и вокруг тебя также полюбят. Куда привлекательней, если с малышами выйдет гулять подтянутая мама, а не рохля!!!!
Ну и в зале конечно я себя чувствовала просто ишаком.. все тяжело, как будто на себе груда камней, тело не слушается....
Ну как то так, дорогие мои... Написала пост и еще раз убедилась, что вопреки всему я буду за собой следить!!!!
Любите себя и дарите себе удовольствие... Уверена никто по итогу ваших жертв не оценит, а еще и упрекнут!!!
Люблю вас и целую!!!!
Мама мальчика (12 лет)
Мариш, делись что за процедуры?! Сама за себя взялась! Сейчас уже пришла к доБ. весу, но состояние кожи меня убивает... Крема конечно хорошо, но нужна тяжелая артелерия))) вот схожу на УЗИ посмотрю шов и начну наверное пресс качать!
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Привет, Катюш. Я сейчас прохожу курс массажа... Так вот массажист сказал, что во мне много воды, а не жира.... что то это вода меня полюбила... отеки во время беременности.. и сейчас... и жесткий фитнесс.. с нагрузками.... все меня пугали молочной кислотой и порчей молока.. но пока все гуд... Тренер говорит, что пока кормлю грудью особо не похудею... но накачаю каркас ( то, что под жиром) и потихоньку все будет сходить на нет.. и вместо этой желейной массы придут мышцы в тонусе... сейчас она обещала прописать мне еще упражнения для дома ( вообще она толковая тетка..) и тело, которое она мне смоделировала до беременности мне нравилось.. ее тренировки не сушат организм, а наоборот придают женственные формы.... пока купила утяжелители и буду качать попу и пресс.. как говорят, в любой не понятной ситуации - качайте задницу... разберетесь или нет, конечно вопрос, но задница накаченая еще никому не мешала))) вот пропишет она мне программу на дом я поделюсь))))
0
06.02.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ой, спасибо))) а ты спрашивала про шов?! Уже можно пресс качать?!
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
я спрашивала мне сказали после 3 мес.. но где 2.5 там и 3))))))) чувствую я себя отлично... так что так...
0
06.02.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ой, как здорово! Но я все равно в понедельник на узи сгоняю, посмотрю как там шов и тогда начну свой животик приводить в порядок)))
0
06.02.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 14 лет)
Самара
буду ждать программу для попы тоже, сейчас худею, но без физ нагрузок пока, нет возможности выбираться на фитнес, пока диетой. Какой у тебя рост? Я вот выносила без набора веса, а потом - набрала....
0
06.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
Мариш, молодец! А при кормлении можно спортом разве заниматься?
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
ну вот... я тоже задавалась этим вопросом... при занятии спортом организмом вырабатывается молочная кислота, вот она то и попадает в грудное молоко, подкисливает его... и одни малыши нормально регариуют, вторым не очень нравится... вот это единственая преграда... мои чамкают нормально))) а самое интерестное, что после тренировки сиси как бидоны... что для меня вообще не характерно, т.к мои бенладаны счамкивают все под нет)))
0
06.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
))) хм... видимо, кровообращение улучшается, и молочко прибывает у тебя! ))) посмотрю, какая я буду, тоже хочется собой заняться! Ты после родов сколько сбросила?
0
07.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
Ого!!! Супер!!!))) а набрала за Б сколько?
0
07.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
и уже сколько сбросила!! Точно скоро будешь стройняшкой!!! А бандаж послеродовой носишь? подруга моя уже через 3 недели во все добеременные вещи влезала легко, постоянно носила бандаж послеродовой, кожа быстро подтянулась!
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
У меня кожа от большого веса не айс...... бандаж не носила...
0
07.02.2014
Ответить
Волгоград
Мариш приветик. вот увидела твой пост. Я решила переключится от проблемы и заняться собой. вчера вот была на калланетики так было тяжело и что пришла мысль на занятие. что больше пойду. Но Увидела твой пост и поняла какая ты всё таки умница. с двойняшками (здоровья много сынулям) , и нашла время для себя. Я когда мужу заявила. что хочу ходить заниматься. на что он мне сказал . а зачем. думаю в целях экономия так как я худенькая относительно. типо нет в этом необходимости. хотя я себя не считаю худой. Мариш. хотела у тебя спросить. что конкретно ты делаешь?? и какие у тебя результаты? так как пост у тебя давний. зимний)
0
03.06.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Ирусь, приветик))) ну смотри... тут главное понять чего ты хочешь.... на сегодняшний момент моя цель вернуть свой прежний вес.. или хотя бы приблизится к нему.. роды не сделали меня краше во мне сейчас +10 кг.. и целлюлит блин зараза... я сейчас прям изматываю себя.... во первых бег- бегу по 6 км без остановки на 10 средняя скорость... делаю приседания- ибо считаю это лучшим упражнением для девушки.. ягодичная мышца- самая большая и при ее тренировке тратиться самое большее ко-во каллорий.. вначале ходила на групповые занятия.. потом мне там не понравилась общая нагрузка.. т.к. я все таки дама после родов.. и мне нужна большая нагрузка на пресс и все что снизу... но о верхе я тоже не забываю... есть такая паралель.. если не качать верх не будет внизу резулльтата.. тренировать надо все группы мышц... вообщем моя тренировка нацелена на сушку и рельеф... результаты есть.. в этом посте я весила 73 кг.. мной можно было торговать на рынке подчеревком... ужасно сальный живот.. 5-ти ярусная попа... ( конечно по фото этого не скажешь, но поверь я не напрашиваюсь на обратные комплименты.. я знаю когда выгляжу хорошо, а когда пипец....) на сегодня я 66 кг... кг уходят ооочень медленно... но потихоничку появляется силует.. до идеала далеко... теперь по тебе... если ты планируешь вступить в протокол эта тренировка ни в коем случае не для тебя!!!! я ввожу организм в стресс и именно на этом стрессе есть результат.. о каком стрессе для тебя может идти речь.... сейчас ты должна чем и запасаться так это положительными впечатлениями.. на этом фоне и организм будет улучшаться- плаванье,аква-аеробика, сейчас лето- это может быть и пляж... пилатес... я не знаю что такое калланетика... вообщем где нагрузка небольшая... но кровь гонит по организму и он обогащается за счет этого кислородом... а мужу скажи, что спорт- это не только похуделовка, это моделирование тела.. и нынче уже 40 кг при росте 180 см не в моде.. сейчас приковывают взгляд фигуристые девушки и с попой, подкачеными ножками и ручками)))
0
03.06.2014
Ответить
Волгоград
Вот Мариш. а вот именно и хочу фигуристые девушки и с попой, подкачеными ножками и ручками))) А бег разве нельзя??? Хотя честно и бег тяжело. у меня вес 53 кг при росте 159. Я считаю это же не айс. конечно не толстая. но и подкаченость. полное отсутствие.((((( Хочу попробовать. вот девочка посоветовала стрейчинг. хочу его попробывать. А ты молодец. что можешь дома заниматься. блин мне вот лень. а когда идешь платно. то хочешь не хочешь идешь. ведь жалко. что деньги пропадут зря. Просто я ленивая и на долго меня не хватает. как увиже красивую девушку и тоже начинаю шевелиться . тоже ведь хочется красивой быть)))))))
0
03.06.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Ирусь.. какой дома))) зал — 3р в неделю))) гляди дома... Ничего ты не ленивая.. просто не припекло)))) при 158- 53 все абсолютно нормально!!! Вот когда ты распоковала лето))) а потом спаковала обратно ибо все на тебя мало... вот где припекло.. тут волей неволей.. рот зашьешь, зубы сцепишь и вперед на амбразуры!Бег — это замечательно... я блин ненавижу бег.. но он собака именно этот рельеф и дает!!!! пробуй... главное вводи все постепенно... нагрузки сильные не давай.. не старайся выполнить программу максимум за 2 часа...
0
03.06.2014
Ответить
Волгоград
Спасибочки. но Маришка у меня и не получится столько заниматься. Я вот начала бегать думала легко пойдет. а нет тоже сложно. вообще кушать легко. а всё остальное труд!!!!
0
04.06.2014
Ответить
Мама троих (26 лет, 12 лет, 8 лет)
Брянск
а меня никто на 3 часа не отпустит...
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Да Марусь.. тут самое сложное, что себе не принадлежишь.... мы на СВ так что мне удается.. очень боялась, что после молочной кислоты, которая выделяется после тренировки и делает подкисленным молоком, малыши не будут брать грудь.. а нет))) намаслывают будь здоров))).. я еще домой закупилась утяжелителями.. буду еще дома... надеюсь будет результат...
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (26 лет, 12 лет, 8 лет)
Брянск
вот ты молодец. я не могу себя замотивировать никак. спине трындец,ранее любимые упранения которые можно дома делать,уже не идут...болит спина. все время. я живу с этой болью. просыпаюсь с ней. и уже не всегда ее замечаю. а из дома вырваться нереально. я одна целыми днями.
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Та.. сильно бы я позанималась бы, если бы была одна!!! у меня муж и мама приезжает и ночует.. я иногда остаюсь с ними одна.... это ужас!!!! они как чувствуют.. такую полундру устраивают.. там не утяжелителями запасаться, а психотропными веществами...
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (26 лет, 12 лет, 8 лет)
Брянск
я сама скоро чокнусь. у нас 4 зуба лезет нон-стоп 
это трындец!!!!
это трындец!!!!
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Марусь, но как говорит мой муж, когда как зомби я его бужу на ночную кормежку " Время идет вперед"!!!! с каждым днем мы приближаемся к легким дням)))
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (30 лет, 12 лет, 12 лет)
Краснодар
Вот умничка!!! Я каждый день, себе обещаю, хотя бы на беговую дорожку сходить, ну и гимнастику делать. Хрена там, днем некогда, а вечером детки заснут, у меня уже сил нет, а вот сил на чаек с печеньем хватает 
.
.
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Нэллюшенька привет!!!!! Ну как вы там???? Че девченки уже делают??? Где вообще твои посты? или это у меня глаза дырявые????
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (30 лет, 12 лет, 12 лет)
Краснодар
нет, глаза не дырявые, это у меня совести нет и времени, вот Аннушка на груди висит, а я одной рукой печатаю. Постараюсь сегодня пост написать с фотками, ты своих уже выкладывала?
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет)
Барселона
Мариша, какой раз восхищаюсь тобой!!!! Обожаю таких целеустремленных людей!!! Ты все прально делаешь, не распускаешься, т.к. где 70 кэгэ, там и 80, а дальше можно не взвешивться понесет во все стороны, а мужики они все так говорят, что, типа ты же родила, зачем худеть...меня и так все устраивает, все это брехня, мужики любят красивое, ухоженное тело!!! Так что вперед и с песней, план по рождению детей ты выполнила на 5++, так что следи за собой, мальчишки будут подрастать и видеть красивую маму, хотя на моську ты очень красивенькая, я видела твои фотки!!!! Целуй мальчиков, пусть растут здоровенькими и радуют мамку с папкой!!! 
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Марусичка, спасибо родной за теплые слова!
0
07.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Новокузнецк
Марина, ты большая молодец! 
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
спасибо сонечко!!! Как вы там? Как крошечка?
0
07.02.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Новокузнецк
У нас все нормально, дождалась этих пресловутых 2 месяцев -вроде действительно стало легче ,а может просто привыкла, газы ТАК не мучают как раньше, отучили почти от рук))) Тоже вот со сл недели пойду приводить свой живот в форму, в бассейн, хоть муж и говорит,что все нормально, но я упрямо хочу что было, КАК БЫЛО до беременности))))
0
07.02.2014
Ответить
Мама двоих (27 лет, 12 лет)
Тольятти
я поддерживаю тебя,прежде всего для себя любимой,чтоб проходя мимо зеркала,ты не говорила вслух фууу бляяяя 
,а останавливалась на пару сек и говорила,ну и секси я! молодец. Правда мой муж всех мамочек защищает,если их формы чуть не идеальны,говорит,они же мамки и про меня так же говорит,но у меня слава богу все стало до родов,изменений нет.мне бы сиськи по больше 
и все!
,а останавливалась на пару сек и говорила,ну и секси я! молодец. Правда мой муж всех мамочек защищает,если их формы чуть не идеальны,говорит,они же мамки и про меня так же говорит,но у меня слава богу все стало до родов,изменений нет.мне бы сиськи по больше и все!
0
06.02.2014
Ответить
планирую беременность
Правильно!! на себе не нужно экономить, не нужно про себя забывать!!!И для пущей мотивации - можно завести типа фотоотчетика после каждой недельки тренировок)), чтобы видеть свои достижения
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Хорошая идея)))) спасибо!
0
07.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
ну скажешь))) спасибо)))
0
06.02.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Верхняя Пышма
Согласна надо следить за собой , но блин как тяжело....
, но блин как тяжело....
0
06.02.2014
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Это да.... особенно после бессонных ночей... но нужно...нужно!
0
06.02.2014
Ответить
Москва
С юморком так написала. Ну и молодчинка ты Маришка. Тем более вон весна-лето впереди
0
06.02.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
Маришка, молодец! Я тебя полностью поддерживаю. Сегодня своему говорю, рожу пойду в зал. Он: а когда?? Я: вечером мля, когда ты с работы придешь!)))) тоже хочу быть вечно молодой!! )))
0
06.02.2014
Ответить
планирую беременность
Ульяновск
Ты просто МОЛОДЕЦ! Мне понравилось: решил на мне поэкономить! 
0
06.02.2014
Ответить
Мама девочки (10 лет), планирую беременность
Москва
Умничка! Согласна на все 100%! Желаю поскорее вернуться в форму!
0
06.02.2014
Ответить
