Женщины, которые испытывают трудности с зачатием ребенка, должны …плотно завтракать, – уверены ученые из Израиля.
Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме сообщают, что сытный завтрак может помочь женщинам с синдромом поликистозных яичников стать мамами.
Согласно результатам их исследований, плотный утренний прием пищи помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут оказать неблагоприятное влияние на фертильность женщин.
В ходе эксперимента участницы с синдромом поликистозных яичников разделились на две группы. Первая группа съедала плотный завтрак, а у второй группы основная пищевая нагрузка приходилась на вечер. В итоге у тех дам, кто питался плотно по утрам, уровень глюкозы и инсулина снизился по сравнению с женщинами, которые плотно ужинали, – у них показатели остались на прежнем уровне. С мужским гормоном тестостероном произошло то же самое – у тех, кто съедал больше еды на завтрак, уровень гормона снизился почти вдвое, у второй группы показатели не изменились.
Кроме того, у участниц, которые сытно завтракали, ученые отметили высокий темп овуляции, а это говорит о том, что сытный утренний прием пищи приводит к увеличению уровня рождаемости среди женщин с синдромом поликистозных яичников.
Синдром поликистозных яичников поражает примерно 6–10% женщин детородного возраста, нарушая их репродуктивные способности. Причиной поликистоза яичников является увеличение выработки мужских половых гормонов (андрогенов), что также может привести к нарушению менструального цикла, выпадению волос или же повышенному оволосению и диабету.
Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме сообщают, что сытный завтрак может помочь женщинам с синдромом поликистозных яичников стать мамами.
Согласно результатам их исследований, плотный утренний прием пищи помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут оказать неблагоприятное влияние на фертильность женщин.
В ходе эксперимента участницы с синдромом поликистозных яичников разделились на две группы. Первая группа съедала плотный завтрак, а у второй группы основная пищевая нагрузка приходилась на вечер. В итоге у тех дам, кто питался плотно по утрам, уровень глюкозы и инсулина снизился по сравнению с женщинами, которые плотно ужинали, – у них показатели остались на прежнем уровне. С мужским гормоном тестостероном произошло то же самое – у тех, кто съедал больше еды на завтрак, уровень гормона снизился почти вдвое, у второй группы показатели не изменились.
Кроме того, у участниц, которые сытно завтракали, ученые отметили высокий темп овуляции, а это говорит о том, что сытный утренний прием пищи приводит к увеличению уровня рождаемости среди женщин с синдромом поликистозных яичников.
Синдром поликистозных яичников поражает примерно 6–10% женщин детородного возраста, нарушая их репродуктивные способности. Причиной поликистоза яичников является увеличение выработки мужских половых гормонов (андрогенов), что также может привести к нарушению менструального цикла, выпадению волос или же повышенному оволосению и диабету.
