прибавка в весе

1) Едите как обычно, а двигаетесь меньше.2) Необходимо уменьшить вполовину дневную дозу соли — она задерживает воду в организме.3) Уменьшить максимально углеводы (печеньки, пироженки, белый хлеб). 4) И главное — сахар, уменьшить насколько это возможно. В одной чашке чая с 2-мя ложками сахара содержится 40 ккал. 2 ложки сахара можно заменить на 1 чайную ложку меда, это будет и полезнее и более чем вполовину менее калорийно, и не так скучно пить несладкий чай. :)))

Вода могла задержаться в организме, у меня то больше, то меньше вес из-за воды качается, сегодня тоже прибавка +600

мне кажется это больше от еды зависит что у вас там было на ужин?:) а не от дня переноса

Пока нормально , но гиперстимуляция с наступлением Б может увеличиваться !

500 граммов это вообще не прибавка в весе, не показатель. У человека он может варьироваться плюс-минут килограмм, и это нормально. У меня так всегда.

В свежем протоколе похудела на 4 кг, а в крио поправилась на 2 кг.

Не переживайте, это вода задерживается.

Набрала 4кг потому что стала больше есть и спорт было нельзя :)

За время стимуляции я набрала около 3 кг))