Подскажите .......

все индивидуально, Я вообще не набрала к пимеру.На мой взгляд ни КАКИХ ДИЕТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА НИ ВКОЕМ СЛУЧАЕ!!!!Простите Конфетка,может мы вас не правильно поняли.Понятно ,что на гормонах можно и поправится,но тут главное булок и пирогов не есть.На белках вообще набрать сложно.Ибо организм затрачивает больше энергии на их переваривание,чем они несут с собой.

Расскажу как я кушала и кушаю. Утро начинается с творога и кефира. Ем с закрытыми глазами, достал.днем супчик например и курочка вареная или рыбка запеченная , или гуляш с говядиной. ПОСЛЕ ПУНКЦИИ ЕЛА ЕЩЕ И ВЕЧЕРОМ ТАОРОГ. Посмотри в интернете " продукты с высоким содержанием белка".и водичка водичка водичка. Я делала так- стаканчик выпила, пописала, опять стаканчик. Писала и пила))))))) постоянно))))

Никаких особых диет я не вводила, на завтрак я обязательно делаю свежевыжатые соки (тыква, морковь, яблоко) обычно готовлю либо яичницу либо сырники (когда как со временем). Красное мясо мы с мужем не едим (просто не любим вкус), поэтому из мяса я ела кроля, индюшатину и курятину. Мы очень любим рыбу и морепродукты. Вместо каш — тушила овощи (продаются замороженные в пакетах броколи, спаржа, горошек, цветная капуста...). обязательно 1 раз в день ела первое. Ела фрукты: яблоки, бананы, гранаты. Постаралась исключить сладкое. Я не большой любитель сладкого, но после начала приема горомонов — сладкого хотелось, поэтому я ела сухофрукты и орехи. Ну и, конечно, 2 -3л воды в день. Я себя не ущемляла, просто есть понятие вредных продуктов — их я исключила, как-то так.На счет теста, руки чешутся, я купила тест, но решали сделать в пятницу. Конечно, хочется увидеть долгожданные 2 полоски и предъявить их с воплями мужу =)))Самое главное и самое тяжелое во время протокола — это не переживать, вот настоящий залог — так что ищите себе хобби, увлечения и только позитив =)