Спорт после пункции

Девочки, 5 дней назад сделали пункцию взяли 14 ЯК, врач сказала половой покой и никаких активных действий! Сегодня была у эмбриолога и к врачу заглянула но совсем забыла спросить сколько по времени должен быть половой покой и когда можно вернуться в спортзал, хотя бы бегать начать! Я в крио ушла, поэтому очень интересуют эти 2 вопроса)