Для начала наверно надо коротко подвести итоги первой части.. и попробовать сегодня дописать то, что задумала.
Причины эндометриоза в первую очередь кроются в гормональном нарушении, которое в свою очередь проистекает из неправильного образа жизни и более тонких причин - наших ментальных и эмоциональных установок. И, как я уже писала, всегда был страх перед гормональным лечением, что побудило искать другие пути.
Одна девушка, которая уже 8 лет безуспешно пытается излечиться от бесплодия и по несколько раз прошла всё то, что мне только предлагалось после гистеры, дала ссылку на лекции акушер-гинеколога Ирины Жгаревой. Она читает и платные, и бесплатные лекции на различные темы касающиеся женского здоровья. Именно от нее я впервые услышала про "прогестероновую нацию" и многое другое. Спасибо ей огромное, это настоящий врач и замечательная женщина, делающая великое дело! Сейчас достала конспект ее платной лекции по эндометриозу и поделюсь им с вами. Скептики, которые верят только в традиционную медицину, могут дальше не читать.
Для того, чтобы восстановить гормональный баланс нужно набраться терпения. Нужно стремиться к восстановлению общего здоровья и рассматривать организм как единую систему.
Рейтинг женских заболеваний у гинекологов:
1. воспаление
2. миома
3. эндометриоз
Признаки эндометриоза:
боли за неделю до М (постепенно нарастают);
боли во время дефекации;
боли во время секса;
боли во время М и мазня.
Причины эндометриоза: наследственность, дисфункция иммунной системы, дисфункция горм. системы, нарушение кровообращения в матке, воспаления.
Эндометриоз может возникать от тампонов, от спорта, секса, велосипеда во время М; от хирургических манипуляций; конституционные особенности (высокие, худые, рыжие); наличие привычек увелич. эстроген (алкоголь и кофеин содержат фермент повыш.кол-во эстрогенов).
Пути лечения:
1. проверить печень, желчный, почки, щитовидку
2. найти хорошего классического (!) гомеопата
3. пройти сеансы традиционной китайской медицины (иглоукалывания, пиявки, травы) - только под контролем специалистов!
Врачи дают лишь 10% успеха в излечении болезни, от женщины зависит 50%, ну а остальное..
4. Заняться укреплением здоровья и взять это за правило жизни:
- изменение образа жизни (в тч. огромную роль в гормональном здоровье женщины играет режим сна);
- правильное питание (про него было очень подробно, не буду на этом останавливаться);
- разумные физические нагрузки (поднимание тяжестей провоцирует выработку мужских ПГ);
- психо-эмоциональное благополучие (исключить стрессы и конфликты - стрессовые гормоны выводятся из организма первым делом, а эстроген накапливается; планировать расходы - должно быть ощущение что всего хватает; бескомпьютерные дни - перегруз информации; ароматерапия с эссенциями Баха помогает справиться с экстренными стрессовыми ситуациями);
- травы (с ним надо быть осторожными, добавлю от себя);
- витамины и микроэлементы;
- баня раз в неделю (много потеть, тк выходят яды, токсины)
- кровообращение органов МТ ( если много сидите, то надо периодически вставать и делать приседания, больше ходить пешком).
Наш МЦ начинается в голове. Стресс в первой фазе замедляет выработку всех гормонов, цикл удлиняется. Женский организм создан чтобы периодически рожать. Когда Б нет, эстроген в кровотоке девать не куда. Есть три пути вывода эстрогенов. Они либо превращаются в 2-гидроксиэстроген (слабое эстрогеноподобное соединение), в 16-гидроксиэстроген (очень сильное соединение приводящее к заболеваниям), в 4-гидроксиэстроген (канцерогенное действие). Именно правильное питание стимулирует превращение эстрогена в "хороший" метаболит.
Важно! Активное участие в восстановлении, тк эндометриоз прогрессирует и он не излечим до конца. Должна быть онконастороженность, онкомаркер СА-125. Не полагаться на один метод.
Гирудотерапия включена Минздравом в программу по борьбе с эндометриозом. Комплексное воздействие на организм, предотвращает спайки. Улучшает кровообращение в яичниках. Повышение иммунитета. От себя добавлю, что после пиявок увеличились лимфоузлы и пришлось чистить лимфу гомеопатическим средством Лимфомиозот (по совету врача гирудотерапии). В результате я полтора года вообще не болела, даже привычным хроническим тонзилитом. Эндометриоз никак не проявлялся.
Лекция очень обширная, нет возможности расписать всё. Напишу то, что испробовано на себе и дает неплохие результаты. Пиявки, аппликации на область живота с серой или голубой глиной, БАДы с Витексом священным (главная трава при эндометриозе, регулирует эстрогены), маслом примулы вечерней ( подавляет синтез простогландинов), Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, Индол-3-Карбинол (снижает эстрогены), Дикий ямс ( снижает холестерин, уровень липидов, содержит диосгенин, который используется организмом при производстве прогестерона,организму он помогает вырабатывать ДГЭА). Пробовать не всё сразу)
Эндометриоз: анализ причин и альтернативные методы лечения (2)
Да, конечно эффективность нетрадиционных методов не доказана, как и эффективность дюфастона и тп.
Насчет дикого ямса могу сказать что опыта с ним не очень много - принимала месяц. Хочу возобновить в этом цикле, во второй фазе вместо синтетического прогестерона.
Москва
По сути природный прогестерон, а в нашем деле им не заменишь ведь прогик?
Нашла в записях лекции по эндометриозу схему приема БАДов по фазам: (Жгарева)
1 фаза:
4 капс.Витекса, расторопша (по инструкции), 2 капс. дикого ямса, 2 капс. корня одуванчика, 2 капс. Пау дАрко.
2 фаза:
2 капс. Витекса, 2 капс.коры калины, 4 капс.тысячелистника, 1 капс. Пау дАрко, 1 капс. dong quai (это общая схема с 5дц, 2 раза в год)
Но мне она показалась очень сложной и я принимаю только Витекс с маслом примулы вечерней, Индол по инструкции.
Что касается ямса, то в интернете столько противоречивой информации про него. С одной стороны его использовали в производстве прогестерона, с другой некоторые пишут что при эндометриозе он противопоказан. Странно почему, прогик ведь прописывают.. Вообщем, надо разбираться.
Дикий ямс повышает, как прогестерон во второй фазе, так и эстроген в первой поэтому противопоказано при эндометриозе.
Дикий ямс - для эндокринной системы
Регулирует гормональный баланс женского организма, снижает уровень холестерина в крови, предупреждает сосудистые спазмы и нормализует артериальное давление, нормализует метаболические нарушения, связанные с возрастными изменениям (ожирение, диабет, деструктивные изменения соединительной и хрящевой ткани, остеопороз). Дикий ямс или диоскорея - многолетняя травянистая лиана, содержит фитоэстрогены, природные соединения, которые являются натуральными предшественниками дигидроэпиандростерона (ДГЭА) - известного как "материнский гормон" или прогормон, из которого в организме синтезируется около двух десятков гормонов (прежде всего половых). Ученым удалось выделить активное вещество диосгенин, которое является природным предшественником прогестерона и кортизона.
Фитоэстрогены, попадая в организм женщины с пищей, нормализует ее гормональный статус, регулируют менструальный цикл, устраняют неприятности, связанные с пре- и постклимаксом, поддерживают тонус женских половых органов, особенно в период климакса. Совсем недавно получены данные о благоприятном воздействии диоскореи на развитие желтого тела и сохранении беременности. Западные фитотерапевты рекомендуют прием диоскореи при ранних токсикозах. Благодаря своим свойствам расширять сосуды, дикий ямс также используется при спазмах и судорогах, связанных с предменструальным синдромом. Использование диоскореи в период менопаузы обеспечивает защиту женского организма от остеопороза. Исследования показали, что потребление в пищу продуктов, содержащих фитоэстрогены, заметно снижает риск таких заболеваний, как рак молочной железы, матки и кишечника. Избыток продукции в организме женского полового гормона эстрогена значительно повышает этот риск.
Спасибо за инфо! Дело каждого - верить или не верить в нетрадиционные методы лечения, но я предпочитаю не травить организм тоннами гормонов, а для начала использовать менее вредные методы. Например, пиявки, хоть и считаются средством с недоказанной эффективностью, но помогли очень многим женщинам. И мой врач, хотя и не верит во все эти способы лечения, но в удивлении разводит руками, когда после нескольких сеансов пиявок я прихожу к нему на узи и он видит не тонкий, как обычно эндометрий, а шикарный трехслойный. По поводу метаболизма эстрогенов тоже полностью согласна - женщины, которые сталкиваются с эко, в огромной группе риска - у нас огромный передоз гормонами и этот передоз, при неправильном распределении, может принести кучу проблем. Очень много читала про Индол-3-карбинол, пропила его три месяца - результат был налицо - грудь перестала сильно болеть перед месячными, цикл стал, как часы. Не исключаю эффекта плацебо, но вреда от этих методов нет, а польза, так сказать,налицо.
Спасибо, что поделились своим опытом! Да, у меня тоже когда пью Индол, грудь не нагрубает перед М. Мой гинеколог наоборот советует пиявки (она ЭКО занимается давно). Гирудотерапевт рассказывала, что основные ее клиентки экошницы, но был случай, когда девушка с кистой гипофиза после пиявок забеременнела. Они работают с лимфатической системой человека и каким-то образом через это влияют на гормональный фон.
Интересная статья про Дикий Ямс. Наверно отложу его прием до времени, когда беременность будет не нужна.
Данные о наличии в диком ямсе активных ингредиентов породили множество рекламных заявлений. Дикий ямс представляли как природную альтернативу гормонозаместительной терапии во время менопаузы, а также рекомендовали для лечения некоторых заболеваний. Между тем для доказательства его эффективности требуются дополнительные исследования.
Препараты, содержащие дикий ямс, могут быть стандартизованы по содержанию 10% диосгенина.
Нет каких-либо стандартов или хорошо изученных дозировок дикого ямса, и обычно используют различные дозы. Ниже приводятся дозы для взрослых людей (старше 18 лет) Сушеный корень - 2-4 г (1-2 чайные ложки) в день, 2-3 раза в день. Капсулы - 250 мг 1-3 раза в день или 450-900 мг экстракта диоскореи в сутки. Жидкость - 2 / 5-4 / 5 чайной ложки настойки (1:1 в 45%-ном спирте) внутрь; разделить это количество на 3 дозы. Крем для местного применения - В продаже есть вагинальный крем с диким ямсом, но нельзя указать какую-либо общепринятую дозировку. Эффект от всасывания в кровяное русло не был выявлен.
Показания к применению Дикого ямса
Для ослабления симптомов менопаузы
Для снижения уровня холестерина
Для замещения собственных эстрогенов
Лечебные свойства Дикого ямса
Дикий ямс, или диоскорея мохнатая (Dioscorea villosa)-вьющееся растение из семейства диоскорейных, растущее в Северной и Центральной Америке. В прошлом из-за его болеутоляющей способности его широко использовали ацтеки и майя. Позже европейские поселенцы воспользовались целебными свойствами дикого ямса и стали использовать его при болях в суставах и коликах. Медицинское значение имеет корень этого растения.
Дикий ямс - как действует Дикий ямс высоко ценится за его способность имитировать активность некоторых гормонов, особенно прогестерона, устранять симптомы менопаузы и предменструального синдрома. Однако большинство подобных заявлений остаются недоказанными. Они основываются на том историческом факте, что в 1960-х годах мексиканский дикий ямс использовали в лабораториях для получения стероидных гормонов. Установлено, что дикий ямс содержит диосгенин-вещество, которое в лабораторных условиях может быть превращено в прогестерон, однако человеческий организм на такое превращение не способен. Лабораторные исследования и немногочисленные клинические наблюдения не доказали наличия у ямса гормонального действия. Однако некоторые врачи сообщали, что пациенты, страдавшие от предменструального синдрома и симптомов, связанных с менопаузой, добивались хороших результатов, нанося на живот и бедра крем с диким ямсом. Механизм действия крема остается неизвестным. Иногда производители крема добавляют в него синтезированный в лаборатории прогестерон, который может частично обусловливать его лекарственное действие. (Это не всегда указывается на этикетке.) В данное время, несмотря на положительные отзывы пациентов, еще только предстоит провести научную оценку эффективности крема с одним только диким ямсом.
При приеме в виде капсул, настойки или чая дикий ямс оказывает иное действие. Некоторые фитотерапевты утверждают, что это растение в сыром виде может помогать при гормональных нарушениях, связанных с предменструальным синдромом и менопаузой, потому что оно содержит эстрогеноподобные вещества. Исследования, подтверждающие способность дикого ямса помогать при менструальных спазмах, приливах и головных болях, связанных с менопаузой, были проведены на малом материале и по не вполне корректной методике. В опытах на животных было показано, что дикий ямс способен снижать уровень холестерина; данные в отношении человека немногочисленны и качество работ невысоко.
Раньше дикий ямс использовали при лечении заболеваний сердца, но это действие изучено недостаточно для того, чтобы можно было давать какие-либо рекомендации Дикий ямс - основной эффект Данные о терапевтической эффективности дикого ямса неубедительны, так что выделить основные направления его использования не представляется возможным
Побочные действия Диким ямс хорошо переносится, но у некоторых людей может отмечаться раздражение желудка. При аллергии на дикий ямс могут появляться кожные высыпания. В особенно больших количествах препараты дикого ямса могут вызывать тошноту и диарею. Не употребляйте дикий ямс, если у вас аллергия к нему или к любым другим представителям семейства диоскорейных. К признакам аллергии относятся кожные высыпания, зуд и одышка. Дикий ямс может взаимодействовать с различными лекарствами, включая противовоспалительные средства, поэтому перед началом применения препаратов дикого ямса посоветуйтесь с врачом.
Из-за риска врожденных аномалий или самопроизвольных выкидышей дикий ямс не рекомендуется во время беременности и кормления грудью. Беременные женщины особо должны опасаться настоек с концентрацией от 15 до 90% Дикий ямс - предупреждение
Дикий ямс может изменять уровень холестерина и сахара в крови. Если вы принимаете лекарства, контролирующие содержание этих веществ, используйте дикий ямс с осторожностью. Если у вас появляются побочные реакции, немедленно обратитесь к врачу. Люди с тромбами или инсультами в анамнезе и женщины, проходящие курс гормонозаместительной терапии или принимающие противозачаточные таблетки, должны быть особенно осторожны.
Женщины с фибромами, эндометриозом или раком молочной железы, матки или яичников должны знать, что эти заболевания чувствительны к гормонам и могут реагировать на препараты с гормональными свойствами, в том числе на препараты дикого ямса. Дикий ямс противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам. Если вы больны, перед началом приема этих добавок посоветуйтесь с врачом. Формы выпуска Дикого ямса Капсулы Настойка Таблетки Крем Мягкий гель Сушеное растение / чай Факты и советы по применении Дикого ямса Не дайте ввести себя в заблуждение, читая рекламные объявления о природных кремах с прогестероном, содержащих дикий ямс. Молекулы этого гормоноподобного соединения, присутствующего в диком ямсе, слишком велики, чтобы проникать через кожу. Во всяком случае, они не могут превращаться в организме в прогестерон. Если эти кремы и обладают гормональным действием, то только потому, что содержат синтезированный в лаборатории прогестерон, часто получаемый из дикого ямса или соевых бобов. Если вы хотите купить природный крем с прогестероном, не обращайте внимания на рекламные заявления о диком ямсе и ищите сертифицированный продукт, содержащий 400 мг натурального прогестерона на 30 г Первые противозачаточные таблетки были получены на основе диосгенина, гормоноподобного соединения, содержащегося в диком ямсе. Скопировано с сайта:
Москва
Вы простите, но мне кажется что это все чушь. Моя бабушка родилась в 1932 году во время голода на Украине и моя прабабушка тяжело работала и не про какой эндометриоз не думала. У прабабушки четверо детей и еще одна девочка умерла от голода. А уж психо-эмоциональное благополучие оставляло желать лучшего. Мне кажется нас реально травят всякими гмо, канцерогенами, тампонами, вводят моду на низкие джинсы и пр.
Ничего не могу сказать про бабушку, УЗИ тогда не делали. А вообще я с вами согласна! Мне в 18 лет первый гинеколог выписала ПЗ таблетки и я их пила. Раньше такого не было. Врачи думали о репродуктивном здоровье женщин, а сейчас.. все это напоминает какой-то эксперимент.
Тверь
Моя акушерка советует пить капсулы с маслом бурачника (огуречника). По составу и эффекту похож на примулу, только содержание омега-3 там в 2 раза больше. Знакомая избавилась от многих неприятных симптомов эндометриоза (например адской боли в груди перед месячными), также масло бурачника рекомендуется на последнем месяце беременности для размягчения шейки матки, а также послеродового восстановления.
Спасибо за подсказку) Надо будет узнать побольше про это растение.
Для хорошего раскрытия ШМ Жгарева рекомендует последние 3 месяца Б пить травяные чаи - лист малины (можно добавлять иван-чай, смородину) и манжетку. Самое главное: отсутствие стрессов, эмоционального переутомления, отриц. эмоций, тк они главный источник гормонального сбоя, а открытие ШМ регулируется гормонами. Вообще у нее на сайте можно скачать бесплатно Справочник беременной женщины, там много полезной информации. Мне пока не пригодилось, но надеюсь понадобиться))
Тверь
Я пью лист малины, добавляю в свой термос каждый день) про манжетку тоже знаю, только не в курсе, где её можно найти!
Про бурачник моя акушерка узнала на одной из международных конференций, которые постоянно посещает. Это рекомендация западных гинекологов и акушеров. Мы на курсах заказывали эти капсулы через интернет, сайт точно не помню, банка полностью на английском, на языке Шекспире это растение называется "borage"))) попробуйте поискать информацию, я честно говоря не заморачивались, доверяю опыту своего специалиста!
У меня из-за наследственности эндометриоз, болела бабушка, и я теперь мучаюсь. Но мне удалось забеременеть и симптомы снизились, да и развитие болезни остановилось. Сейчас у меня всё было хорошо, но во время беременности мучилась некоторыми вопросами, ответы на многие нашла на этом блоге - http://zaberemenet-pri-endometrioze.ru/
Тверь
У меня эндометриоз уже 17 лет! Я прошла кучу профессоров и докторов! Вся нетрадиционная медицина ерунда. Но правильное питание,физ.нагрузка нужна всем ,мне кажется. Кстати про причины.Я не курю,не худая,не рыжая, не использую тампоны,не катаюсь во время М на велосипеде и т.д.и т.п.
А что именно из нетрадиционной медицины вы пробовали? Эндометриоз до конца не излечивается к сожалению, но судя по отряду мальчишек у вас под авой, для вас он не помеха для Б. И это вселяет надежду))
Москва
У меня вопросик, есть к сожалению небольшой процент Врожденного эндометриоза, и эта теория тогда не подходит...что-то возможно, и правда, но перечисленные факторы относятся к туче заболеваний, только вот иглорефлексотерапия , к сожалению, точно неэффективна, знаю из уст гинекологов, что жизнь на борьбу с Э положили. Лечение одно-роды или климакс. Спасибо сиравно, постарались, но все рекомендованное ниже не имеет доказанной эффективности.
Это целая лекция была. Может скоро будет возможность поделиться. Суть сводится к уменьшению нагрузки на печень, желчный и др. Употреблению в пищу большого количества клетчатки, источников фитоэстрогенов, растительных антиоксидантов, изофлавоноидов. Трансжиры превращают собственные эстрогены в метаболиты эстрогенов с канцерогенным действием. Короче говоря, жаренного должно быть по минимуму.. и тд.
Химки
Спасибо вам что поделились! У меня вроде нет этой гадости, но на заметку возьму.
