Жизнь после пункции, вопросы

Девочки, сегодня у меня праздник была пункция, взяли 6 клеточек (на 2 больше, чем в первом протоколе!). Так как переноса не будет в это цикле и мы будем уходить в крио (высокий прогестерон), у меня есть ряд шкурных вопросов ))

Подскажите, милые, пожалуйста, через сколько дней после пункции можно:

1. Заниматься спортом (хотим на сноуборде поехать покататься на недельку)

2. Заниматься сексом (по науке вроде как 2 недели, а может, все-таки раньше можно??)

3. Выпить (у меня протокол был конца декабря, все новогодние праздники ни-ни, уже прям хочется бокальчик винца или бутылочку пивка)