Перенервничала после переноса

Добрый день! Вчера у меня состоялся криоперенос. Я была к нему подготовлена, не переживала и все было хорошо. Но буквально часа через два после переноса я жутко перенервничала (так сложились обстоятельства). Говорят, нервничать нельзя, но оградить от этого себя тоже не всегда получается. Вот теперь и думаю, не нааредила ли я себе...