Йога

Девочки, привет. До протокола еще пара месяцев, решила позаниматься йогой. Можно? какие противопоказания есть? И может кто знает какие лучше не делать асаны, что бы не навредить. Мой врач в отпуске, посоветоваться пока не могу. Позавчера ходила уже на пробное занятие и седня ночью проснулась от сильной боли в пояснице и внизу живота, испугалась. Вот и боюсь теперь, не могло ли это быть связано с йогой?

После второго занятия у меня появилось чувство легкости, с утра было отличное настроение, спать вообще не хотелось, несмотря на то, что это была уже пятница, огромный прилив сил ощутила. И шов мой от операции на пузе перестал меня беспокоить. Вообще как новая. Поняла что йога это мое)))))