Девочки приветик
Готовлюсь к 3 протоколу, пока собираю анализы, врач намекнула на похудение,перешла на п/п и спорт, сахар и холестерин завышен, тахикардия, занимаюсь вторую неделю, месячные пришли на 2 дня раньше, вчера маленько, а сегодня прям разошлись, я так думаю кровообращение что ли заработало, до этого прокладки на день хватало, идем дальше... на следующей неделе пересдаю анализы отпишусь 
Москва
А под тахикардией Вы что имеете ввиду? Какое обычно давление? )
Москва
Не пугайтесь!
Давление от 130, объём талии у женщин от 80 см., плюс холестерин и сахар повышенные это и есть метаболический синдром. Преддиабет 2-го типа.
Поэтому не просто спорт и правильное питание, а - интервальные тренировки плюс питание по таблицам гликемического индекса.
Анализы будут в норме через 3 месяца 🌷
Москва
Включите в сдачу анализов и ферритин, если низкий могет давать тахикардию..
знаете, а ведь действительно в детстве ела мел, стены ковыряла, гемоглобин маленький был, а сейчас сто лет его не сдавала, а может и это есть причина моих пролетов, спасибо что подсказали
Ярославль
Я за год похудела на 20 кг, когда перерыв был в протоколах).
Спорт - классно! Йога и стрейчинг вообще ненапряжно, но очень полезно!
Нижний Новгород
Я за спорт!!! У мен удача только после того как занялась спортом !!! Удачи !!!
Москва
естественно , улучшает, я специально много пешком ходила- перед крио за полгода начала
Саранск
Спорт не только кровообращение улучшает), так что занимайтесь на здоровье!
