Какая омега 3 более правильная?

Сегодня существует 3 вида жирных кислот. Они крайне необходимы для слаженной работы женского организма и не могут в нем вырабатываться самостоятельно. Поступление таких веществ в организм возможно только при употреблении определенных продуктов или биодобавок. К полиненасыщенным кислотам относятся эйкозопентаеновая (ЭПК), альфа-линоленовая и докозогексаеновая (ДГК). Именно эта кислота важна на момент зачатия малыша и в период его вынашивания. Она позволяет предотвращать развитие многих осложнений. В частности, докозогексаеновая кислота выполняет такие функции: Предотвращает сбои в процессе кормления грудью. Снижает риск самоаборта на любом сроке. Препятствует тромбообразованию. Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы женщины и плаценты, насыщая ее кислородом. Снижает риск аномалий развития малыша. Прием биологической добавки оказывает положительное влияние на женский организм до зачатия малыша и во время беременности. Конечно же, лучше принимать БАД на этапе ее планирования, за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Я беру такую Омега-3 в 2-х капсулах Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 mg Docosahexaenoic Acid (DHA) 240 mg или такую супер Омега-3 в 2 капсулах которой: Pure+ Wild Fish Oil Concentrate Yielding: EPA (eicosapentaenoic acid) DHA (docosahexaenoic acid) Typical DPA (docosapentaenoic acid) 2000 mg 700 mg 500 mg 50 mg

Я одназначно за Омакор. У меня в дневнике есть про него пост можете почитать, у нас там еще с девчонками целые дискуссии в комментариях о том в каком виде Омега лучше усваивается))

Если выбор только из этих, то последняя лучше, ИМХО.

Мсхалая писал, что хорошие омакор, солгар тройная омега и витринам кардио