Привет всем! 😘
На сегодняшний день у меня 9 недель ЭКО беременности 🙏🏼, первое время рекомендовали беречься, побольше лежать, не перегружаться физически и тд. Мой организм захряс😂😂😂 теперь вопрос, можно ли начать ходить на плавание или аквааэробика для беременных??? Или лучше не рисковать? И есть ли риск? Мне очень нужна активность, всегда чем то занималась, то фитнес, то велик, то лыжи)) сейчас с мужем гуляем по вечерам, но этого мало! По утрам чувствую ломоту в спине от нехватки движения!!! Что посоветуете, милые? 
Челябинск
О спорт, Ты Мир)
Воронеж
Сама в такой же ситуации))) чувствую что движения и нагрузки организму не хватает. Нашла для себя йогу для беременных. Попробуйте, может и вам понравится)
0
06.07.2017
Ответить
Москва
Мне после 12 недели разрешили заняться небольшими физ упражнениями, открыла для себя комплексы для беременных от Маши Ефросининой. Понравились и сейчас продолжаю заниматься, только честно - не каждый день..
0
06.07.2017
Ответить
Ярославль
Бассейн и йогу (и там и там, чтобы были занятия именно для беременных) можно)) Это даже на пользу пойдет. А вот что-то серьезней не стоит...
0
06.07.2017
Ответить