Как улучшить качесвто ЯК и ответ яичников

Здравствуйте, девочки!

Я понимаю, что тема не новая, и уже задавали вопросы по ней.

Но и наши ряды пополняются новыми участниками, а старые уже имеют опыт.

Вопрос по улучшения качества яйцеклеток и улучшения ответа на стимуляцию. Есть мнение, что улучшить качество нельзя, но если можно ухудшить, то и наоборот.

Моя РЕ говорит, что ЯК, которые мы видим сейчас на УЗИ зародились 3 месяца назад, т.е. если мы 3 месяца будем пить витамины и принимать препараты, то получим ДРУГИЕ ЯК, надеюсь улучшенные. Это моя гипотеза. Есть ли другие мнения?

Ниже способы и препараты, о которых мне известно для улучшения качества ЯК.

У кого есть положительный опыт или кто может что добавить? Пожалуйста поделитесь или пришлите ссылки. Если каждый ищет инфо, то будет долго, а вместе намного быстрее)))

1. Иноферт - мне назначали его в 1 и 2 протоколе до пункции 1 пак 2р в сут, терзаюсь сомнениями, т.к. пролеты, но возможно иноферт все равно повлиял положительно. Аналог Инозитол - все пишут, что одно и тоже, но я заменила иноферт во 2 протоколе и ЯК были хуже. Но опять же может были другие причины. Девочки! У кого улучшились ЯК от инозитола или иноферта? Отзовитесь!!!
2. Гормель 10 кап/3 раза в сут - стабилизирует цикл, гомеопатическое средство. Тоже сомнительно, т.к. в Альтре РЕ его назначила, а другая опытная РЕ про него вообще не в курсе.
3. Овариум композитум 5 уколов - в/м с 5 д.ц. за месяц до 2 протокола. Хвалят, но опять же улучшает работу яичников. А качество ЯК???
4. Убихинон 5 уколов - в/м я чередовала с овариумом во 2м протоколе.
5. Вазаламин и овариамин (1т 2р в сут) - не знаю зачем - назначили во 2 протоколе за месяц до начала, т.к. его переносили, и это я пила вместо убихинона и овариума.
   
6. Аквадетрим - просто вит Д, пила в обоих протоколах до переноса. Думаю, что они не помешают. 5 капель в сут
7. Омега 3 (800 мг) - тоже нужный витамин для протокола, 1 т в сут
8. Фемибион или ангиовит - нужны, просто витамины.
   
9. ДГЭА - при низком АМГ или СИЯ, я начала пить сама, пока не знаю результатов, но у меня АМГ немного повысился, до сдачи пила всего 2 недели.
10. Андрогель - тестостерон, назначила РЕ в третий протокол, мажу, как то улучшает качество. Есть у кого положительные примеры? РЕ очень его рекомендовала, я верю.
11. L-аргинин 16 граммов в день - не пробовала, но много хорошего читала, повышает ответ яичников, буду принимать, хуже не должно быть.
12. Коэнзим Q10 - не пробовала, но много хорошего читала, буду принимать, хуже не должно быть.
13. Льняное семя или масло - хорошо для ЯК
14. Продукты пчеловодства - все хвалят. Маточное молочко не пила, а вот пергу со пасеки друга просто ела ложками. Восковая моль - принимать как-то до 25д.ц. примерно, т.к. вызывает задержку.
15. Упражнения для улучшения кровотока - вот в это верю, хотя руки не доходят, это же логично, где застой, там все плохо.
16. Вес в норме также лучше для ЯК. Мне РЕ сказала похудеть, чтобы лучше были результаты, т.к. после первого протокола я поправилась до 80. Сюда же белковая диета.
17. НЕ ПИТЬ кофе, энергетики, а также чай. Кофе на 50% снижает успех протокола.
18. Что еще не знаю