Что можно после переноса
Образ жизни до, во время и после ЭКОМне в клинике дали листочек, на котором были написаны рекомендации, что можно, а что нельзя после переноса. Так как он на украинском языке, вместо фото перевожу его на русский:
В течении 3-5 дней после переноса минимум физических нагрузок, лежать не обязательно. Следующие две недели рекомендовано спокойный ритм жизни, при этом желательно:
- исключить или максимально ограничить половую жизнь;
- не допускать запоров и расстройств желудка;
- вместо горячей ванны, сауны или бани принимать только теплый душ;
- отказаться от чрезмерного активного способа жизни (занятия шейпингом, аэробикой, бегом и другими видами спорта), от исполнений тяжелой работы, поднятия тяжестей;
- максимально ограничить возможность инфекционных заболеваний и простуды;
- ограничить психоэмоциональные нагрузки.
Напоминаем вам, что нормальная температура тела во второй фазе цикла на гормональной поддержке 37,0 - 37,2.
При вздутии живота через 7-9 дней после переноса обязательно сообщите это своему врачу.
Не забывайте, что для нормального течения беременности необходимо регулярное питание (с повышенным содержанием белков - телятина, рыба, молочные продукты, сыр, яйца и т.д.), пить 1,5-2 литра воды в сутки, побольше бывать на свежем воздухе, вести максимально здоровый образ жизни. Спать можно в любом положении, на боку, спине или животе.
С дня переноса в течении 2 недель у вас могут быть незначительные мажущие выделения - этого не стоит бояться, однако обязательно сообщить врачу.
В этот час и в будущем не принимайте никаких других лекарств самостоятельно, без согласования с вашим врачом.
Рекомендации:
При болях: Но-шпа, Папавериновые свечи ректально, Вибуркол ректально.
При головных болях: в крайнем случае допустимо Парацетамол в свечах ректально.
При запорах: Дуфалак - 1 мерная ложка на ночь, Глицериновые свечи, Норгалакс (микроклизма) на ночь ректально.
При простуде: Энгистол - 1 таблетка под язык каждые 15 минут в течении 2 часов, а со следующего дня 1 таблетка под язык 3 раза в день до выздоровления. Эуфорбиум композитум (спрей в нос) при ринитах, Аква Марис или Салин - промывать нос.
Чай с калиной и малиной беременным нельзя!!!
Для профилактики простуды: Энгистол 1 таблетка под язык за 15 минут до выхода из дома.
При кровянистых выделениях: Не паниковать, не нервничать, ведь от вашего состояния зависит их интенсивность. Сразу позвонить врачу!
Транексам - доза зависит от интенсивности.
Дицинон внутримышечно - доза зависит от интенсивности.
Надеюсь это информация кому-то пригодиться, напишите, что вам врачи рекомендовали.
От себя напишу, я отказалась от кофе, ограничила чай, перешла на компоты и минералку, ем сухофрукты, отказалась от шоколада (я без шоколада и кофе жить раньше не могла).
Здоровья нам и нашим малышам!!!!
