Пониженное давление. Как справляетесь, девочки?
Образ жизни до, во время и после ЭКОУ меня сейчас 23 дпп и уже третий день меня вечером нахлобучивает так, что я с трудом передвигаюсь. У меня есть план на день - проходить 12 тыс шагов, уже полгода я почти не отхожу от намеченного. Работа сидячая и если не двигаться, то превращусь в шар. После подсадки, как начался утрик, пол дня и так сплю, но раньше хоть вечером гуляли, а сейчас и вечером не могу встать просто. Вот опять лежу, вроде нормально, а как только встаю - башка кружится, ноги мягкие, вообще все такое мягенькое вокруг.
У меня изначально низкое давление всю жизнь 90 на 70 среднее(а бывало и 60 на 40 - это край, но я все равно с ним хожу и функционирую, привыкла), сейчас же прямо не могу голову поднять. Что делали в таких случаях, что пили? Кофе бабахнуть как привыкла, не вариант же, тогда что сделать, чтоб ожить?
АннаЧу
Мне тоже врач разрешила пить кофе, при условии отсутствия дискомфорта от него. Давление как у вас, даже побаивалась как рожать буду.
Не будьте к себе требовательны сейчас, хочется лежать лежите）я на больничном месяц сидела, лежала, гуляла потихоньку. Легкой беременности！
17.06.2018
Ответить
Olli
Спасибо!🌸 Будем исходить из обстоятельств)
Синдром отличницы не вытравишь из меня, к сож, надо все, чтоб как у моряков и летчиков😁 Однажды в юности по болезни я поправилась на 25 кг и весила 80 кг с копейками. Скинула потом за полгода на правильном питании и ходьбе. Но я так ярко помню это ощущение - как мне тяжело, как я потею, отдышка и тд, что поклялась себе набрать за беременность ровно сколько надо и никаких послаблений, иначе вернется ко мне все, чего я так боюсь. Поэтому все же не хочу сильно расслабляться, уверена, что малышу с сильной и здоровой мамой будет лучше, чем с мамой в форме мяча для регби)
17.06.2018
Ответить
АннаЧу
понимаю！я за время Б набрала 20 кг, рожать пошла 76, а домой, к моему ужасу, пришла 71 кг 🙈 сейчас уже все норм, но надеюсь в следующую Б не разьемся так 😅
17.06.2018
Ответить
Катерина
Мне врач говорила, что одну чашку свежеваренного кофе можно пить, особенно если давление низкое. Так что пейте.
17.06.2018
Ответить
Yolochka
Тоже давление рабочее 90/70. Если ниже опускается - мне плохо. Помогает крепкий черный горячий чай с сахаром.
17.06.2018
Ответить
Olli
Да, чай я тоже уже освоила вчера. Хватает часа на 2 как раз прогуляться и упать спать)
17.06.2018
Ответить
Olli
Спасибо) примерно 50/50 сейчас мнения - кто говорит ни в коем млучае, кто говорит - норм🤷♀️😊, выберу как всегда середину: если совсем прибьет, то одна чашечка не помешает, к тому же пью некрепкий всегда)
17.06.2018
Ответить
Alexandra Voronina
В первом триместре хожу с 80 на 50, спасаюсь хорошим кофе из турки утром на завтрак. Реально помогает, а то весь день предобморочное состояние было, а на работе не полежишь. Ходить тоже полезно, кровь разгоняет, прогулки на свежем воздухе самое то. Также ложитесь раньше спать, я в 9-10 уже сплю, иначе на работе не досижу.
17.06.2018
Ответить
Olli
Я вчера освоила крепкий чай - вообще пью «желтую водичку»( как муж смеется), а тут заварила как нормальный человек, видимо - и все подняло и погнало меня на свежий воздух)) так что чай - тоже сила💪🏻😊
17.06.2018
Ответить
Alexandra Voronina
С сахаром вообще самое то :) эх, что только ради казявак в животе не перетерпишь :) легкой беременности
17.06.2018
Ответить
Olli
Дада) и вам легкой беременности, спасибо!!😇❤️ я вообще не ропщу - три года мы к этому шли, так что пусть будет любое давление, я это переживу и все будет хорошо, тут главное знать - как)
На эко форумах девочки как нигде и никто знают, какой это подарок - желанная беременность, поэтому хочу этот подарок пронести на вытянутых руках и с радостью))
17.06.2018
Ответить
M@Russi@//
кофе можно пить, тем более если до этого пила его, то от отмены может и колбасит Еще как вариант- чай, и шоколад
16.06.2018
Ответить
Olli
Вот вчера почитала девочек и подняла себя так: крепкий черный чай + один квадратик чернеющего эко шоколада без сахара. И норм - прошли мои шаги, подышали свежим лесным воздухом: здесь есть тропы здоровья, по которым люди ходят гигантские расстояния(не мой вариант, но для справки)) и тропы проходят через леса, через город, через морское побережье - и никаких машин, это только пешеходная зона. Сам бог велел здоровьем заниматься)
17.06.2018
Ответить
koshechkin
И кстати кофе при низком давлении не можно, а нужно. Только не растворимый
16.06.2018
Ответить
koshechkin
Мне кажется не в давлении дело. Я тоже гипотоник, при беременности давление подросло. Но на полудохлое состояние до 9-10 недели это вообще не повлияло. И кстати у меня тоже отсечка 12 тыщ)
Это надо просто переждать (читай переспать), я боялась за рулем уснуть по дороге домой. Какое там ходить.... потом все резко прошло
16.06.2018
Ответить
Olli
Я согласна, это именно такой период. Но давление упало - измеряю я его часто, у меня падает до 60/40 и ниже было, но это уже скорая, были глубокие обмороки - тогда я не знала вообще, что со мной и это было лет 15 назад(или больше уже прошло). Давно уже научилась справляться: у меня особая зарядка, очень энергичная. Определенное питание. Ну и кофе - доктор сказал давно еще, что ваш случай тот самый, когда кофе не вредит ни разу)
А сейчас ни зарядки, ни кофе нельзя. Я боюсь растолстеть как кит, ко мне килограммы прилипают просто 2шт/день, если я лежу. И дело не в эстетике - дитю жирная мама совсем не полезно. А хочется спать/лежать круглосуточно с перерывами на еду. Это же нездоровая тема.
Хочу спросить - когда прошло? Когда вы вернулись в ряды вертикальных людей?)
17.06.2018
Ответить
koshechkin
Так стоп. Еще раз. В этом сообществе практически все малыши очень долгожданные, попытки выстраданные. Это понятно. Но беременность не болезнь, это прям точно. Я проверяла))) Кофе можно, зарядку если это не лимфодринаж, прыжки или пресс тоже. Не надо так себя мучать.... ношпы нет в поддержке? Она еще понижает сильнее
Очнулась я резко в 9-10 недель. Но до этого мертвая и на кофе...без кофе с утра просто бы не дожила. Ничего с этой сонливостью делать не надо. Мне кажется я так загонялась меньше, пришла вырубилась. Встала поползла на работу. Если организму надо - спите. По поводу веса - жор то настал как раз после этого периода. И ничего не помогает, ни 20 тыщ шагов, ни спорт. Так что тут без вариантов рот зашивать....
17.06.2018
Ответить
Maryna
Почему не вариант? Я кофе всю беременность пила, врач сказал вполне можно, если высокое давление не шпарит. Иногда даже по 2 чашки в день могла выпить.
16.06.2018
Ответить
Olli
Я вообще на кофе живу, давление-то всю жизнь как у мышки, а я больше мышки намного) Мне врач сказал ограничить до 0, а я ж отличница: к маме, значит к маме. И лежу теперь пластом.
Но вот сейчас уже напилась крепкого чаю и зашевелилась) буду экспериментировать с напитками теперь. Безалкогольными, кншн))
16.06.2018
Ответить
Olli
А вот это загадка. Я так понимаю, этотговорят всем, потому что у многих давление повышенное + кофе и при беременности не гуд. Такая версия у меня
16.06.2018
Ответить
Maryna
Кофе при беременности можно, но не больше 2 чашек в день (растворимого), это 200 мг кофеина, максимальная доза во время беременности.
17.06.2018
Ответить
Olli
Вон говорят растворимый вообще нельзя🤦🏼♀️Как всегда сколько людей - столько мнений) Я вчера чай заварила - норм, поднялась и отлично прогулялись! Буду осваивать чайную науку.)
17.06.2018
Ответить
Maryna
Так в чае тоже кофеин, поэтому он тоже бодрит. Смотри не переборщи, помни - максимум 200 мг кофеина в день.
17.06.2018
Ответить
Sincerity
Всю беременность кофе пила,но ограничивала 2 чашками и только хорошее.Давление мое 90 на 60
16.06.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.