планирую беременность
Таллинн
Пониженное давление. Как справляетесь, девочки?
У меня сейчас 23 дпп и уже третий день меня вечером нахлобучивает так, что я с трудом передвигаюсь. У меня есть план на день - проходить 12 тыс шагов, уже полгода я почти не отхожу от намеченного. Работа сидячая и если не двигаться, то превращусь в шар. После подсадки, как начался утрик, пол дня и так сплю, но раньше хоть вечером гуляли, а сейчас и вечером не могу встать просто. Вот опять лежу, вроде нормально, а как только встаю - башка кружится, ноги мягкие, вообще все такое мягенькое вокруг.
У меня изначально низкое давление всю жизнь 90 на 70 среднее(а бывало и 60 на 40 - это край, но я все равно с ним хожу и функционирую, привыкла), сейчас же прямо не могу голову поднять. Что делали в таких случаях, что пили? Кофе бабахнуть как привыкла, не вариант же, тогда что сделать, чтоб ожить?
Мама девочки (10 лет)
Линц
Почему не вариант? Я кофе всю беременность пила, врач сказал вполне можно, если высокое давление не шпарит. Иногда даже по 2 чашки в день могла выпить.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Я вообще на кофе живу, давление-то всю жизнь как у мышки, а я больше мышки намного) Мне врач сказал ограничить до 0, а я ж отличница: к маме, значит к маме. И лежу теперь пластом.
Но вот сейчас уже напилась крепкого чаю и зашевелилась) буду экспериментировать с напитками теперь. Безалкогольными, кншн))
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
А вот это загадка. Я так понимаю, этотговорят всем, потому что у многих давление повышенное + кофе и при беременности не гуд. Такая версия у меня
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Линц
Кофе при беременности можно, но не больше 2 чашек в день (растворимого), это 200 мг кофеина, максимальная доза во время беременности.
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Вон говорят растворимый вообще нельзя🤦🏼♀️Как всегда сколько людей - столько мнений) Я вчера чай заварила - норм, поднялась и отлично прогулялись! Буду осваивать чайную науку.)
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Линц
Так в чае тоже кофеин, поэтому он тоже бодрит. Смотри не переборщи, помни - максимум 200 мг кофеина в день.
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Да, не) я очень умеренна по жизни. Эко-шмеко зож - все мое) я чай оьычно пью «желтая водичка»(так муж называет)), вчера просто заварила как нормальные люди это делают, походу)
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Осака
Я пью кофе по утрам чтобы поднять давление. А в первом триместре вообще отдыхала много, двигалась мало.
Наша акушерка говорит, что нельзя слишком много двигаться, и водичку надо пить чтобы обезвоживания не было.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
воду пью как водяной - мне каж литра три в день, хочется и бутылка спортивная всегда рядом. Отдыхаю я достаточно, вроде утром похожа на человека, с 13.00 начинает клонить в сон и с трех я отрубаюсь просто там , где стою. Муж мне обеспечил покой, на работу почти не хожу, но вот хотя бы вечером хотелось бы оживать, а то я как пельмень в кроватке круглосуточно - сплю как сурок просто, к чему не прислонюсь.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Осака
Это Вы скорее путаете давление с первым триместром 😂в этот период все как сурки, только и спят. Пока есть возможность такая, отсыпайтесь. А ходьбу свою на утро переносите, в первую половину дня, и потом можете спокойно спать днём. Рекомендую заводить будильник, не спать днём больше 2-3 часов.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Спасибо, будильник ставлю) И нет, я не путаю - танометр у кровати у меня всегда. У меня реальный диагноз - гипотония и я знаю, как тяжело, когда давление очень сильно снижается, это ни руки ни головы не поднять. Просто раньше я решала все кофе и энергичными упражнениями - ни то ни другое не рекоммендуется в 1 триместре. Вот спрашиваю народной мудрости)
0
17.06.2018
Ответить
Краснодар
Вы знаете, у меня тоже в сколько себя помню, давление 90/70... Занималась профессионально спортом, все было ок ) А сейчас ре сказала, что если после кофе я чувствую себя лучше, то можно пить, но не более двух маленьких чашечек, только натуральный, не очень крепкий, и только с молоком!)
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
а я что-то на него совсем запрет поставила, я кофеманка, от него живу по большей части. Попробую) Срок-то маленький совсем, надеюсь не сильно это повлияет на микрочеловека?
0
16.06.2018
Ответить
Краснодар
Я помню свою вторую беременность... Тоже, кофе ни-ни! И пришла на плановый осмотр к гинекологу, никакая вообще! В голове-туман, ноги ватные, перед глазами все плывет... Она как увидела меня, сама мне кофе заварила ) Я выпучила глаза, а она говорит: "Лучше, чтобы ты мне где-то в обморок грохнулась?" Конечно не увлекаться ) Да я и статью как-то читала, что хороший кофе в разумном количестве не вредит ) Я пью утром чашку кофе с молоком- довольна, как слон )
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
понял) это ж прекрасно, что можно! Но вот утром я как огурец, встаю в 6-7 утра, с 15 - сплю как слон, а к вечеру после 19 лежу пластом. Вечером кофе тоже можно, мне интересно?
0
16.06.2018
Ответить
планирую беременность
Брянск
Горький шоколад хороший по паре кусочков рассасывать, маме моей помогает
0
16.06.2018
Ответить
планирую беременность
Брянск
На здоровье! Чихните на меня заразно)))) может и мне поможет))
0
16.06.2018
Ответить
планирую беременность
Москва
Нет, кофе не вариант. Ложусь спать без вопросов после него. Но если вы крайне редко его пьёте, то вполне возможно у вас будет эффект. Сама живу всю жизнь с таким давлением. Настойка эхинацеи ваш друг. И спорт! И не голодайте, иначе давление рухнет до полуобморока
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Не, я пила всю жизнь и часто, но обычно меня бодрил он ровно на столько на сколько нужно. Если немножко можно, то буду добавлять чашечку для жизни в вертикальном положении)
0
16.06.2018
Ответить
планирую беременность
Москва
Согласна, что кофе не вариант, вам то может оно и ничего, а для малышка это возбудимость, можно конечно иногда, но я бы не стала им давление поднимать.
0
16.06.2018
Ответить
планирую беременность
Москва
Вообще врачи в беременность не рекомендуют кофе ☕️. Но тут надо смотреть по обстоятельствам. Лучше кофе чашку, чем обморок. Если 80*60 или на 40 - это очень низкое, наступает такая слабость, что даже ходить тяжело становится
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Вот. А тут у меня 60/40. Но вот крепким чаем вчера себя оживила) будем эксперементировать с чаем!)
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Алма-Ата (Алматы)
В первом триместре хожу с 80 на 50, спасаюсь хорошим кофе из турки утром на завтрак. Реально помогает, а то весь день предобморочное состояние было, а на работе не полежишь. Ходить тоже полезно, кровь разгоняет, прогулки на свежем воздухе самое то. Также ложитесь раньше спать, я в 9-10 уже сплю, иначе на работе не досижу.
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Я вчера освоила крепкий чай - вообще пью «желтую водичку»( как муж смеется), а тут заварила как нормальный человек, видимо - и все подняло и погнало меня на свежий воздух)) так что чай - тоже сила💪🏻😊
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Алма-Ата (Алматы)
С сахаром вообще самое то :) эх, что только ради казявак в животе не перетерпишь :) легкой беременности
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Дада) и вам легкой беременности, спасибо!!😇❤️ я вообще не ропщу - три года мы к этому шли, так что пусть будет любое давление, я это переживу и все будет хорошо, тут главное знать - как)
На эко форумах девочки как нигде и никто знают, какой это подарок - желанная беременность, поэтому хочу этот подарок пронести на вытянутых руках и с радостью))
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Москва
Мне кажется не в давлении дело. Я тоже гипотоник, при беременности давление подросло. Но на полудохлое состояние до 9-10 недели это вообще не повлияло. И кстати у меня тоже отсечка 12 тыщ)
Это надо просто переждать (читай переспать), я боялась за рулем уснуть по дороге домой. Какое там ходить.... потом все резко прошло
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Я согласна, это именно такой период. Но давление упало - измеряю я его часто, у меня падает до 60/40 и ниже было, но это уже скорая, были глубокие обмороки - тогда я не знала вообще, что со мной и это было лет 15 назад(или больше уже прошло). Давно уже научилась справляться: у меня особая зарядка, очень энергичная. Определенное питание. Ну и кофе - доктор сказал давно еще, что ваш случай тот самый, когда кофе не вредит ни разу)
А сейчас ни зарядки, ни кофе нельзя. Я боюсь растолстеть как кит, ко мне килограммы прилипают просто 2шт/день, если я лежу. И дело не в эстетике - дитю жирная мама совсем не полезно. А хочется спать/лежать круглосуточно с перерывами на еду. Это же нездоровая тема.
Хочу спросить - когда прошло? Когда вы вернулись в ряды вертикальных людей?)
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Москва
Так стоп. Еще раз. В этом сообществе практически все малыши очень долгожданные, попытки выстраданные. Это понятно. Но беременность не болезнь, это прям точно. Я проверяла))) Кофе можно, зарядку если это не лимфодринаж, прыжки или пресс тоже. Не надо так себя мучать.... ношпы нет в поддержке? Она еще понижает сильнее
Очнулась я резко в 9-10 недель. Но до этого мертвая и на кофе...без кофе с утра просто бы не дожила. Ничего с этой сонливостью делать не надо. Мне кажется я так загонялась меньше, пришла вырубилась. Встала поползла на работу. Если организму надо - спите. По поводу веса - жор то настал как раз после этого периода. И ничего не помогает, ни 20 тыщ шагов, ни спорт. Так что тут без вариантов рот зашивать....
0
17.06.2018
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Балашиха
Мне тоже врач разрешила пить кофе, при условии отсутствия дискомфорта от него. Давление как у вас, даже побаивалась как рожать буду.
Не будьте к себе требовательны сейчас, хочется лежать лежите）я на больничном месяц сидела, лежала, гуляла потихоньку. Легкой беременности！
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Спасибо!🌸 Будем исходить из обстоятельств)
Синдром отличницы не вытравишь из меня, к сож, надо все, чтоб как у моряков и летчиков😁 Однажды в юности по болезни я поправилась на 25 кг и весила 80 кг с копейками. Скинула потом за полгода на правильном питании и ходьбе. Но я так ярко помню это ощущение - как мне тяжело, как я потею, отдышка и тд, что поклялась себе набрать за беременность ровно сколько надо и никаких послаблений, иначе вернется ко мне все, чего я так боюсь. Поэтому все же не хочу сильно расслабляться, уверена, что малышу с сильной и здоровой мамой будет лучше, чем с мамой в форме мяча для регби)
0
17.06.2018
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Балашиха
понимаю！я за время Б набрала 20 кг, рожать пошла 76, а домой, к моему ужасу, пришла 71 кг 🙈 сейчас уже все норм, но надеюсь в следующую Б не разьемся так 😅
0
17.06.2018
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Волгоград
Я пила кофе только в крайнем случае, когда надо было куда то бежать и активничать.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
у меня есть склонность к набору веса, всю жизнь себя держу в узде, но без фанатизма: физ активность(ходьба, велик), много воды, правильное питание. Если я проваляюсь три месяца, то поправлюсь на 20 кг за один первый триместр, я свой жиреющий организм знаю, ему только дай. Боюсь валяться как полено, но вертикально не встать( и именно вечером, утром - огурец, но до 12.
0
16.06.2018
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Химки
Всю беременность кофе пила,но ограничивала 2 чашками и только хорошее.Давление мое 90 на 60
0
16.06.2018
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Эмба
Тоже давление рабочее 90/70. Если ниже опускается - мне плохо. Помогает крепкий черный горячий чай с сахаром.
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Да, чай я тоже уже освоила вчера. Хватает часа на 2 как раз прогуляться и упать спать)
0
17.06.2018
Ответить
Мама двоих (9 лет, 23 года)
Москва
кофе можно пить, тем более если до этого пила его, то от отмены может и колбасит Еще как вариант- чай, и шоколад
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Вот вчера почитала девочек и подняла себя так: крепкий черный чай + один квадратик чернеющего эко шоколада без сахара. И норм - прошли мои шаги, подышали свежим лесным воздухом: здесь есть тропы здоровья, по которым люди ходят гигантские расстояния(не мой вариант, но для справки)) и тропы проходят через леса, через город, через морское побережье - и никаких машин, это только пешеходная зона. Сам бог велел здоровьем заниматься)
0
17.06.2018
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет)
Рязань
Ничего не сделаете, мне врач сказал, что лучше чуть ниже, чем выше. Так что крепкий и здоровый сон, и чай черный ч утт крепче заваривать.
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
чай опробую! Что-то я его не рассматривала как альтернативу, спасибо!
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Томск
Мне врач говорила, что одну чашку свежеваренного кофе можно пить, особенно если давление низкое. Так что пейте.
0
17.06.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Москва
И кстати кофе при низком давлении не можно, а нужно. Только не растворимый
0
16.06.2018
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Таллинн
Спасибо) примерно 50/50 сейчас мнения - кто говорит ни в коем млучае, кто говорит - норм🤷♀️😊, выберу как всегда середину: если совсем прибьет, то одна чашечка не помешает, к тому же пью некрепкий всегда)
0
17.06.2018
Ответить