Сбой цикла

Девочки, отзовитесь, у кого были сбои цикла после отпусков! Около двух месяцев назад слетала в отпуск, сбился цикл напрочь, БТ вот уже второй месяц 36,8 - 36,9; опускается только в месячные, а в этом цикле вообще мес. начались на 17 й день..😞Была у Гини - дала мне два рецепта на мастодинон и дюфастон, (начиталась о них в инете, пить боюсь пока), и еще добавила, что в этом возрасте (мне 43) это вполне себе норма.. А еще я до отпуска начала пить витамины: Селен( у меня АИТ), Омега 3, метилфолат с В12, Д 3,убихинол, вит. С с железом, цинк, вит Е во второй пол. цикла, и Дикий Ямс. Теперь вот сижу и думаю - что именно спровоцировало мой сбой, и пить ли мне то, что прописала моя Гиня🤔Да, на днях вычитала в инете, что Омегу при повышенном ФСГ пить нельзя, она его повышает, и вспомнила, что мой ФСГ уже год назад был выше 20ти.. Вообщем, я совсем запуталась, может поделитесь информацией, буду очень рада🙏